关于减肥跑步！请回答！【邹城跑步吧】

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本人现在183cm 体重175了· ·
属于啤酒肚，整个身体也都很胖！前段时间每天坚持跑步，效果不错，但是因为事故停了2个星期，现在早上起不来，不想跑，明明走到跑道也不想跑了，有什么办法么？

送TA礼物

1楼2009-03-30 20:54回复

这是个经典的问题
不能持久，很多事情都是这样。
想想那些事物可是激发你的心情？
我的小建议有两个
第一个，适当修改跑步时间，例如晚上跑！
第二个，跑步的时候听听mp3，慢摇等
希望大家仁者见仁智者见智

2楼2009-03-30 22:53

找个异性陪着跑，男女搭配，跑步不累。

3楼2009-04-07 17:33

克服一下，坚持一段时间后就成了习惯了，想不跑都难。

4楼2009-04-16 08:19

异性是找不到了，我很想克服，但是...
有的时候就是懒！

5楼2009-05-19 08:21

跑步时很适合听《怒放的生命》这首歌，不知不觉极点就过去了，很激励自己

6楼2009-08-09 22:45

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