好好戒色吧，这样神经症才能恢复啊

加油！要有信心与耐心，身体一定可以恢复的。我早已认识到危害，只是一直对戒色的理解程度不够高，戒色是个系统工程，从生活习惯，饮食，到情绪管理都非常重要，加油！

气短胸闷，心慌心悸，恐惧症，严重失眠，呼吸都不舒服，气喘，慢前，全身乏力，无精打采，严重神经症，每天靠吃安眠药度日，安眠药当饭吃了，所有的症状我全有了，真是人间地狱，真的想死了，多希望能吃了安眠药能一睡不醒！希望各位朋友真的引以为戒！手淫毁了我一生！

加

加油

加油，朋友，适当的放松，多出去走走，晒太阳

加油，一定要有信心。

不要放弃，提高悟性，戒一段时间，一定会恢复的，加油！

加油戒色，可以恢复的，生命不息，战斗不止

好好戒，看中医，做好养生一年能恢复过来

彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习传统文化和吧里的精品贴。 戒为良药。 养生功法。 多行善积德。 孝顺父母。 加油

古人说：朝闻道，夕死可已，意思是说;早上明白了道理，就算晚上死掉也值得。因此什么时候戒掉都不晚，不要放弃。吧里很多师兄都有十几年的sy 史，各种症状缠身，通过解除sy迎来新生的不在少数。只有伤的深，才有戒掉的决心和勇气，戒色是门需要不断的学习的，建议你多看精品贴，系统的学习戒色，不戒色，只有死路一条。

戒，加油。会好起来的。