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ni等我回归
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曾经的我高傲,拥有着一切 现在却是一无所有,我所拥有的全都是自己丢掉了,我要自己拿回来,不找任何借口,也许我的运气不好,但我相信我不是最差的那个,现在给自己一个目标,从长高开始,先让自己变得像个男子汉,不想那么矮小弱小。
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希望大家都支持支持我,给我点建议和鼓励。我现在真的不知道怎么办,现在开始运动增高,以后每天发送自己的运量
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快18岁了 166 初中时候学习压力重每天只睡7小时不到 营养也没有跟上来 就初一长了10厘米就再也没有长过了。快五年没有长过了,我觉得是因为初中压力大把我的胃给整坏了的原因,吃了不消化吸收
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希望你们多给点建议给我 我真不知道该怎么办!!!!
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老实说 以前的我为了自己,为了别人能拼一把,但我现在好像一个麻木傀儡,希望你们能骂骂我,我是他妈怎么了,没有追求,没有理想,不知道为了什么,荒度光阴,无所追求
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我该怎么去做 我真的不知道怎么去做 请你们教教我 也许我会因你而改变 也许现在的我就像黑夜中的蜡烛,我真的希望有人能点亮我为我指明方向
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明天开始每天报上自己的运动量,希望大家能够给点意见
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今天目标先订下来了 50次摸高 10次仰卧起坐 哑铃3分钟
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第二天运动量 摸高60次 跑步20分钟 仰卧起坐15次 压腿20次 哑铃5分钟
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睡得太晚 起得也晚 明天一定7点起床运动 明天就把作息调好 中午累了也不睡午觉 免得晚上睡不着
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今天给自己定个目标 起床后2个小时不碰电子产品 太伤肝了
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锻炼少了 才运动两天胳膊腿酸麻感就出来了 今天稍微运动量降低一点吧 摸高40次 压腿20次 仰卧起坐10次
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还是没能在7点钟起来 明天把闹钟设好 一定7点起床 然后今天的运动量先定下目标:摸高50 跑步15分钟 压腿20
ni等我回归
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胃不好 想努力都心有余而力不足 运动一天 吃下去的不吸收 白玩 老毛病了 胃不好真的难受 不疼不痒的就是吃了不消化 无精打采的 哎 真不知道怎么办才好
ni等我回归
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发现自己有点后劲乏力 今天松懈了自己 先给自己定下明天的目标 跑步20分钟 仰卧起坐35 摸高50
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