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“起居无节半百而衰”,“享清福”反伤气血
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九修堂
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“忙了一辈子,您老也该享享清福了!”
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1楼
2018-03-26 14:50
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“忙了一辈子,您老也该享享清福了!”
这句话似乎每个孝顺的儿女都会说。
2楼
2018-03-26 14:54
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然而,现实生活中,
我们却经常看到这样的现象:有些老人原本身体一直不错、很少生病,而工作退休、子女也成家立业了,回家一享清福,想吃啥吃啥、睡觉睡到自然醒,身体却每况愈下,各种慢性病、老年病也纷纷找上门。
3楼
2018-03-26 15:01
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每个人都知道,太忙碌会伤身体,可多数人并没有意识到,太闲散也是健康的大敌。
4楼
2018-03-26 15:01
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生活起居过于随意化,晚睡晚起、四体不勤、不事劳作,表面上看起来是享清福,而实际上后患无穷,使得身体气血瘀滞,加速衰老的到来。
古人所说的“起居无节”,就会“半百而衰”,正是这个道理。
5楼
2018-03-26 15:03
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中医认为,气和血是构成人体和维持人体生命活动的两大物质。
就像《医宗必读》所说的,“气血者,人之所赖以生者也。”二者相互依存、协调运作,血充足,才能滋养全身脏腑经络,推动气到各个脏器;气通畅,才能温煦五脏、防御外邪,保证血的营养。
如果生活作息紊乱、疏于活动劳作,气血很容易运行缓慢,郁滞在身体内,引发一系列健康隐患。
6楼
2018-03-26 16:51
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可见,要想身体健康,真正享到清福,就得让气血保持“运动模式”。
一方面,老人即使没有了工作压力、子***心事,也要保持规律的起居生活,不能率性而为。要根据自然节气特点,灵活安排和调整,适当运动。
7楼
2018-03-26 16:52
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鹿胶以鹿皮为配料,明朝《药鉴》称之为:“生精血,秘精髓,止血崩,补虚劳绝之剂,血家之圣药也。久服诸病不染,极能黑须发,美颜色,壮精神,填骨髓,固肾元。”
《四川中药志》记载鹿皮“能补气,涩虚滑。治妇女白带,血崩不止,肾虚滑精;涂一切疮。
杨国祥等学者也提出鹿胶性偏于温,既能补阳,又可滋阴补血、止血。
9楼
2018-03-26 16:53
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鹿胶滋阴养阳、气血同补,同时具有壮元阳、补气血、生精髓、暖筋骨的作用,因此能使血旺气足。
此外,鹿胶中含有丰富的胶原物质,水解后产生多种氨基酸,并含有钙、铁、镁、锌等20种元素,可以补充人体所需最基本的生命物质,帮助提高老年人的免疫力。
10楼
2018-03-26 16:53
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作为儿女,体贴老人不仅仅是停留在口头上,最重要的是行动,从现在开始为长辈奉上一份鹿胶,让长辈看在眼里甜在心里,真正“享清福”!
11楼
2018-03-26 16:53
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12楼
2018-03-26 16:53
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