有点子喜欢空中瑜伽，很舒展，看有的人空中跳舞，极美
我有没有可以长期坚持的运动吗，很想有啊

特意恢复了app 数据，产后6个月我已经恢复孕前体重了
结果一看现在的56是月子里的体重，这谁能不焦虑啊

发缝真宽啊

中午核心瑜伽，主打一个做不到，晚上球瑜伽属于努努力还能做到，累啊，出来时候8点真的很舒适，如果能在散散步就很美妙了，人可能就是需要和痛苦共存的吧，种牙是，生孩子是，运动更是啊
晚上吃了老友粉，2块巧克力
好想吃火锅烧烤呀

昨天中午吃了瓦煲饭，下午奶茶1/3，太甜了。晚上炒豆芽和煮菜苔，今早不变
中午吃了泰国菜，忐忑不安，不吃晚饭，爬坡40分钟3公里

霸王茶姬，失眠的夜晚🎑
已经规划到买三套房了还没睡着…

3号晚上吃了烧烤，12点才回来，白天吃的鸡杂，胀得不行，结果早上还掉了些，大概是姨妈前期不噗噗，姨妈后却噗噗通畅的缘故吧
今天喝了胡萝卜汁，椰青美式，蓝莓酸奶，3点饿煮了点荞麦面和白菜
想早睡没睡的夜晚体会到了饥饿

5号早上历史新低107.9，比前一天少1.7，早上吃了几个自己包的刀鱼馄饨，去爬青秀山，中午吃的清淡一般，下午吃了点冷吃贡菜🦐，结果晚上买了面包蛋糕，吃了5口，喝了几口渣打柠檬茶
今早又回到了55

我本来以为能抓住姨妈期后一周到54，晚上基本没怎么吃碳水了
但是阻碍也不少，食堂早餐来碗粉，糖过的芒果一盒，榴莲一吃又回去了
周六吃了凉皮➕很辣的卤味倒是没涨，结果下午一块榴莲不吃晚饭还散步2小时又回去了55

我考完安全员冲向办公室，计划今天搞6小时再回去陪娃
事实上遇到了领导在办公室，于是我就开始了一二三件事的加班统计
我还不知悔悟，中午也不回去

昨天热的喝了2杯瑞幸，晚上还是有些睡不着
今早喝了西梅汁，开始拉肚子，然后发现自己大姨妈，胃和肚子轰隆轰隆
每次出去江边都觉得该多去啊

历时近10个月，完成久违的缺牙矫正种牙过程，每次看牙医都有点不适又只能忍
拔智齿还有一颗，拔智齿的后续疼痛并没有种牙和矫正剧烈
不得不感叹牙还是原生的好

拔完智齿3天就基本一天吃一顿面条，半块榴莲，第三天晚上豆腐脑，我一点没瘦，没天理！第三天第四天有点肿这次

又搬办公室，又深夜烧烤
缺觉