2009刚上大学那儿65KG,181cm身高，长的也不错，妹子见了都上来撩，那会儿感觉真好。毕业后工作了3年，目前结婚了，现在女儿都3岁了。28岁不在年轻，之前一直没注重体形，一下子飙升到96.5KG。
我的个神啊，于是下定决心重回65KG，这次真的是下决心了。我是从3月24日到今天4月8日，16天了。
从96.5KG减到89.1了，足足减了7.4KG，差不多快15斤了，目前平均每天1斤，打算再继续第一阶段3天。
如果掉的慢了开始第二阶段，（每天早上起床第一件事就是量体重）体重表也没用，直接拿家里淘宝买东西店家送的日历记录的。如果第一阶段可以减10KG，第二阶段再减15KG，第三阶段再减5KG，我的目标就可以实现了。
第一阶段减这么快，我猜测有几点：
1、我的体重基数比较大。2、严格控制饮食，份量和菜品。3、毅力，这个不用说了吧，有时候看到好吃的真的想死的心都有，我老婆特喜欢买吃的放家里，这次真的是下决心了，一点也没吃。如果有需要食谱的可以一起交流！
不管有没有人回，我都会不定期更新减肥过程，立贴为证！下面是我记录的体重变化表，其中有两天是因为不小心吃了有争议的食物导致的，小南瓜和莴笋，各一天，吃了就没掉。所以马上就停止了！