然后就是少食多餐，尽量不让自己吃饱，感觉吃不下了就会立马停下来，这样胃也就很少会痛了。虽然吃点刺激性的食物还是很容易胃痛，但是胃痛也是吃出来的，好好调养，注意饮食，即使时间很漫长，但还是能越来越好的。其实有时候胃病也不是毫无益处，有人会说生病还是好事吗？因为胃病，你会被迫忌口，被迫早睡早起，被迫规律了一日三餐，学会了如何善待自己的身体。养胃就像是老年人养生一样，虽然现在年纪轻轻就已经过上了中老年的生活，但是也并不会有太大的损失，如果你能长期调养调整，不仅是胃，相信整个人都会比以前更好的。