青叶清提醒你减压变瘦的核心方法有：规律、均衡和饱足的饮食，加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重塑纤细身体，重拾自信。同时配合每天2次青叶清，效果会更加明显。