157cm 59.5kg 下身胖，臀围大腿粗，想瘦到49kg求大神减肥食谱和减肥方式，如何一个月快速减肥【减肥吧】

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157cm 59.5kg 下身胖，臀围大腿粗，想瘦到49kg
求大神减肥食谱和减肥方式，如何一个月快速减肥

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-05-04 18:55回复

十七岁的我通过产品瘦下来半年了
分享给你，a一三四二二一二四一五

来自iPhone客户端3楼2018-05-04 19:05

我也是腿粗！

IP属地:湖南

来自iPhone客户端4楼2018-05-04 19:08

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早上吃脱脂牛奶+鸡蛋，中午吃鸡胸肉+水煮蔬菜，晚上吃紫菜汤。

来自Android客户端5楼2018-05-04 19:08

请问楼楼上班还是读书

来自Android客户端7楼2018-05-04 19:24

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我是大腿粗

现在在用种外用的产品。还有搭配食谱吃

来自Android客户端9楼2018-05-04 20:29

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同楼主也是学生党，我是运动搭配果吸，效果还可以，我感觉那种一个月减十几斤的不太现实，我是一个月瘦八斤，达到目标体重了手头还有两盒可以低价转给你试试，反正在我这里放着也没啥用了

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2018-05-05 00:59

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