157cm 59.5kg 下身胖，臀围大腿粗，想瘦到49kg求大神减肥食谱和减肥方式，如何一个月快速减肥【减肥吧】_百度贴吧

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157cm 59.5kg 下身胖，臀围大腿粗，想瘦到49kg
求大神减肥食谱和减肥方式，如何一个月快速减肥

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