不要总是在最关键的的那一刻一下就缴械了，在性生活方面也是需要这种注意，有些朋友总是在双方都来感觉的时候，一些男孩子会疲软，这样的情况在真的比较很多见，那么如何让自己在床上不会突然发生疲软呢?来学习一下吧。
如果一个男人35岁以后，性成熟度及性经验就已经达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何调节和谐的性生活，该怎么做呢？无论是年轻还是年少。

1、速度调整
一般年轻人的性行为表现得快速而激烈，因为很容易进入兴奋状态了，而且像火药一样一下子全部爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2--3分钟，很多都可以到高潮，而另一半却可能需要二十多分钟才能达到一种高度兴奋的状态。于是往往出现女人正渐入佳境时，男人却已经缴械不行的情况。
而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏突然开始慢慢缓慢，血流速度和肌肉收缩速度同时也开始了减慢，所以年龄越大，达到高潮需要时间越长。这种缓慢的富于感情的性爱对女人却更具一些诱惑力。如果随着“性奋”的同步化，她们自然会获得满足。

2、用做代看
年轻的男人即使只看到晾晒着的内容也可能会勃起，但是越来越大之后，面对赤裸的身体也可能不以为然了，他会更加注重亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了了一定年龄，这个比率会下降到40%。如果大家能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达，代替了那些被动的接受，一般都可以获得意想不到的效果。

3、改变角色
夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子，而且在这个时候耳边轻言细语地表达。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例都是不一样的。男性的这两种激素分泌比例改变后，有时候他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，在这个时候就有可能变得更加主动。

4、尝试创新
妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如一些情趣用品，或者一些新的玩法，会获得更好的效果的！不信就试试啦！

5、以少胜多
如果做爱的次数减少后，更应意识到每次性生活质量的重要性，如果是两人能同时获得身心上的满足，哪怕时间很久，这期间只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系是非常重要的。
所以，掌握策略是多么的重要！！！