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从2月20号至今

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跟了好几个帖子
还是打算自己记录一下饮食
来自iPhone客户端1楼2018-05-11 09:13回复
    初始体重是108
    现在是第八十天
    91
    大概十天前就是89了
    但是一直反反复复在回升
    心累。
    来自iPhone客户端2楼2018-05-11 09:14
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      今日早餐
      一杯水550ml
      一杯黑咖300ml
      两片提子切片面包
      一个鸡蛋
      一根香蕉
      一颗红枣。
      来自iPhone客户端3楼2018-05-11 09:16
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        最近饿的好快啊
        这会儿好饿好饿好饿
        来自iPhone客户端4楼2018-05-11 11:42
        回复
          今日午餐
          冬瓜鸡块半份
          土豆块半份
          小半碗米饭
          300ml黑咖
          一颗红枣
          来自iPhone客户端5楼2018-05-11 13:51
          回复
            第八十一天
            45.1
            来自iPhone客户端6楼2018-05-12 23:43
            回复
              今日早餐
              一杯水550ml
              一杯黑咖300ml
              三片提子切片面包
              一个鸡蛋
              若干粒葡萄干。
              来自iPhone客户端7楼2018-05-12 23:44
              回复
                今日午餐
                干锅土豆片若干
                水煮牛肉（吃了很多菜）
                小半碗米饭
                今天因为出去了所以算是吃了比较多
                300ml黑咖。
                来自iPhone客户端8楼2018-05-12 23:46
                回复
                  第八十二天44.8
                  虽然降了点但我也还不敢高兴
                  因为之前也降到过44.9和44.5
                  但是第二天突然就又变重了
                  前前后后耗了这一个月
                  几乎是没减一点下来。
                  来自iPhone客户端9楼2018-05-13 08:36
                  回复
                    今日早餐
                    水550
                    黑咖300
                    桃李醇熟切片两片半（因为快要过期了）
                    鸡蛋一个。
                    来自iPhone客户端10楼2018-05-13 08:37
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                      今日午餐
                      水300ml
                      韩式泡菜一小份
                      鸡肉石锅拌饭三分之二
                      黑咖300ml。
                      来自iPhone客户端11楼2018-05-13 20:31
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                        这会儿要饿死了。
                        来自iPhone客户端12楼2018-05-13 20:31
                        回复
                          第八十三天
                          44.9
                          又涨了一点
                          可能由于又便秘了吧。
                          来自iPhone客户端14楼2018-05-14 13:35
                          收起回复
                            今日早餐
                            水550ml
                            黑咖300ml
                            桃李醇熟切片2片
                            鸡蛋两个。
                            来自iPhone客户端15楼2018-05-14 13:36
                            收起回复
                              今日午餐
                              番茄炒蛋半份
                              凉拌黄瓜半份
                              米饭一小碗
                              饭后黑咖300ml。
                              来自iPhone客户端16楼2018-05-14 13:37
                              收起回复

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