昨天早上一根油条，一份炒粉，一瓶奶，中午几口饭，晚上一碗葡萄，慢跑4公里（大概是快走？），今早体重58.6KG。
昨天带着超市老板一块儿跑，她长时间没跑，跟不上，一路陪她走走跑跑，和没运动差不多，哈哈哈哈

昨天早上吃了一碗粥，一根油条，一个麻球，（吃撑了，但每样都想吃），中午一碗饭，晚上一小碗黑芝麻粉，一个石榴，慢跑6.7公里，今早体重58.6KG。
昨天和超市老板娘一块跑的，返程的时候没跑了， 走了一个多公里回家。

昨天早上在家煮了一碗面条，中午一碗饭，晚上回去又煮了一大碗面，没有跑步，今早体重59.1KG。
呃呃呃，如果我不用长胖就好了，太喜欢自己做的面条了。

昨天早上在家煮了面吃，中午一个馒头，晚上一碗葡萄，一个月饼，慢跑7.5公里，今早体重58.3KG。

昨天早上煮了面吃，中午一碗饭，晚上两包豆干，两瓣儿柚子，大半碗葡萄，慢跑七公里，今早体重58.3KG

昨天早上吃了两片土司，一瓶乳酸菌，还有豆干，中午一碗饭，晚上一个石榴，两包豆干，两瓣儿柚子，慢跑6.7公里，今早体重57.4kg。

昨天早上没吃，中午没吃，下午两点多吃了麻辣香锅，九点半吃了鸭脖和鸡爪，没有跑步，今早体重58KG。

昨天早上一份炒粉，一瓶奶，中午一碗饭，晚上吃了麻辣烫，晚上剪头去了， 没跑步，今早体重58KG。

昨天早上一碗白粥，一份小包子，中午一碗饭，晚上一个蛋挞，一个类似麻球的东西，一瓶乳酸菌，两片吐司，慢跑6.6公里，今早体重58.5KG。
现在天黑的特别快，每天晚上时间完全不够用，已经没时间摇呼拉圈。

昨天早上吃了个紫薯，一瓶乳酸菌，一片吐司，中午一碗饭，晚上一个紫薯，两片吐司，一瓶乳酸菌，慢跑4公里，今早体重58.5KG。
感觉好久没在晚上吃米饭了，想吃三湘湘的饭菜了，想吃火锅。。。

昨天早上两片吐司，半截玉米，一个鸡蛋，中午一碗饭，晚上一个紫薯，一个荷包蛋，一根火腿肠，两片土司，慢跑6.8公里，今早体重57.6KG。
加油，加油啊，一起跑步的小伙伴越来越多了，现在又有个护士小姐姐一起跑，今早小苹果也说准备一起跑了。
我们一定会健康的瘦到自己理想体重的。

昨天早上吃了根玉米，还吃了啥我想不起来了，中午一碗饭，晚上一根香蕉，一根玉米，一个荷包蛋，一根火腿肠，几颗栗子，慢跑7.3公里，今早体重57.7KG。
为什么想不起来昨天早饭吃的是啥了？

昨天早上一根玉米，一根香蕉，一个茶叶蛋，中午一碗饭，晚上一碗炸酱面，没有跑步，今早体重58.3KG。
自己做的炸酱面，自我感觉良好，我要吃，还要减肥，好累又好吃。

昨天早上吃了炸酱面，中午一碗饭，晚上一碗炸酱面，慢跑6.7公里，今早体重57.9KG。