阳爻，每一爻以息定来去匀，俟出息时，留一半，便闭息，以意助取自己元气。元亦源也上至层环已上，乃鼓住咽去声下，咽时取左边下，转面向右咽，入声取三十六足。如初行三两，歇了三十六，亦可仍须想咽下田层环，穿胃神口，过入丹田，却放气出入，再调息候，又打一爻。

每三十六咽去声下，想时依上法，过神口，直入丹田中。每咽下时，令气呕呕，汨汨历历而作声。如此打尽六爻，计合二百一十六数。

然后想一齐聚於丹田，中将身左右摇动五七遍，更以手摩气海，上下助之。於十二时中，阳时打阳爻，阴时打阴爻，打时须闭目，万虑俱绝，不得纤毫挂心。卯酉二时属沐浴，不行。若或以午后尽为阴，子后尽为阳之时，只是背着阴阳五行真的矣！．

今须且依他。此本午后五时行阴卦，子后五时行阳卦，所以此本中言午后行坤。每一时一卦，除数目在前，本目共一百四十四是外，其余次第皆一般。每一季一次起火烧之，发火行径，一如君侯所烧法一般，略而不书。

所行无，已是火候所烧滞浊也。行一年小成，二年中成，三年变质，六年六阴退，六阳备，名系仙籍，九年可以超升。

初时须服饵以助之，阴德以扶之，淡默以养之，同道一二，以借之。复不拘山林与城市，而皆可居也。不可借自己所着者鞋履衣冠与人，恐损功力。或依水靠林，得为中。若城樊崖市，即其上耳。

夫庄老之本珍之守之自然成功也。
道德之源铭之佩之龙虎精微论竟

转完了事，请观者各取所需

愿叔喝酒🍶

卯酉周天的功法好多啊的左转36右转24。真法还有上下河车72呼吸。今天你又发了一个。看来我也要开始玩采药归壶了

我来了

胸口现双龙戏珠后，半夜突然飞出身体，一片虚空，全部黑色有光点，脚下感觉到了火箭一样的神足通，看不见自己肉体与自己当时的样子，赶紧照着来路直直飞回去，黑暗中感觉到不一样的感觉，接着就回到肉体醒来，上丹田眉心照镜子有光下，几种颜色变换，左眼闭眼可以看到明月，昨天修炼定中恍恍惚惚之间感觉到左边太阳阳光刺眼，以为我在外边晒太阳，过了会想起来我还在房间左边是墙壁，没太阳。然后阳光刺眼无法忍受的醒来。这到底该意守中丹田还是上丹田？还是下丹田？还是接着守阴明月轮？

师傅看个八字，男，乙亥戊寅庚辰癸未，现在大运乙亥，问：啥时能好转？

能否谈谈自己的理解