2018/3/31，今天是骨折入院后的第四天，按照医生的说法还要等3天完全消肿后才能手术，一直想长痛不如短痛，赶紧手术算了，本以为28号就可以手术的，但还要拖到下周，每天都在忍受疼痛，还要每天早上挂那个很疼的消肿药。
今天在百度看了一篇跟骨骨折朋友的手术及恢复历程，心里不免感到难受，手术后会很疼几天，要打钢板，1年半载后还有再手术拆钢板/大哭，未来3～4个月离不开拐杖，以后脚也不能累，也不知道啥时才能恢复健身，坚持了2年多的习惯，突然被终止，每天躺在床上真心难受。

2018/4/3，今天是骨折后的第九天，医生说下午就手术，提前了。昨天还想抱着侥幸，想保守治疗，找了几个其他医院的骨科朋友帮看了看片子，建议手术不留后遗症，说有些位移。下午医生告知手术过程中还要看情况是否要植骨。早上绷带拆看，肿消了，脚内侧和底部青了，内侧好疼。现在心里还是有些小忐忑，今晚将是不眠之夜。

2018/4/6，今天是术后第三天，总算熬过来了，回想起手术完的那个晚上真是像做了一场噩梦。4月3日下午三点被推入手术室，心里七上八下，护士先将点滴挂好，监护仪连好，氧气戴好，平躺下来后手术医生将我裤子一褪，然后用酒精消毒，我纳闷的问医生为什么腿部手术脱裤子干嘛，医生说插导尿管。还没容得我想插时会不会疼，一种异样感觉袭来，他插好了。然后让我侧卧，蜷缩成虾米状，麻醉师在我腰部脊柱处消毒，一阵飕凉，麻醉针进来了，一点一点往里挫，有些痛，没过几秒种只觉得大腿下部一阵火热，麻醉开始生效了。医生说麻醉能保证我手术过程中不疼，术后六小时麻醉过后，有些人能忍，有些人不能忍。问我要不要打镇痛棒，我想就忍忍吧（夜里真是后悔没打镇痛）。在完全没有知觉下，开始了手术，医生啥时下的刀子也浑然不知，过程中只感受到打钢钉上钢板的推力。六点手术结束，回到了病房，六小时不能进水不能进食，平躺不能垫枕头，戴着氧气，插着监护仪，导尿管，挂着点滴，我已经不是我了。夜里零点30分，麻药开始缓慢消失，疼痛开始袭来，难受啊，脚部剧痛，怎么调整怎么都难受，我一个人在病房呻吟。凌晨2点忍不住了，问护士要一颗止痛药，这啥止痛药啊，半小时吃下去了，还是没有减轻一丝疼痛，疼的我直冒汗，大腿的肌肉在不停的抖动，偶尔还能感觉伤口在涌血，纱布都被染红了一大片。此时，度秒如年，我盼着天赶快亮起来，想想下一次还有个二次手术，真的是不寒而栗，手术不要逞英雄，一定要打止痛针，可以在术后麻醉过后，止痛个两天。

2018/4/8，术后第五天，早上医生查房查看伤口，撕开纱布带着伤口痛得不得了，医生还用手按压伤口三次，痛得我直呼，我咬着被子都没法忍住，过了好一阵子才缓过劲来。今天斗胆第一次看了下伤口，和我想象的位置差不多，真有些不忍直视。伤口清洗了又包扎上，有些紧，赶紧不停活动脚趾。水挂得多小便也多，得要控制好别“爆仓”
中午点了份外卖，下午准备要移动办公了，昨晚同事到医院开会过项目，真是苦逼。

2018/4/10，术后7天，这两天晚上没怎么睡，基本都在按摩活动脚趾和脚背，容易肿胀，脚背按压很疼，自己用手疏通，感觉还是在渗血。昨晚深夜又入院2人，直到凌晨4点多才迷迷糊糊睡着，六点起床洗漱吃了早餐。
术后5天拍了片，钢板

2018/4/11，真是雪上加霜，晚上不知怎的，痛风发了，右脚第二个脚趾关节处明显胀痛，而且感觉越来越厉害，脚趾不能弯，喝了好多水，排尿。明早等送降尿酸的药。感觉就是一瞬间痛风就起来了，近几天也没吃啥，奇怪

2018年4月16日术后13天，今天医生拆开纱布说伤口恢复还可以，不知能否出院回家养着。这些天晚上还是很难受，半夜脚背处血运还是不畅，因晚上没活动胀痛，晚上3、4点必然醒来自己活动脚，弄个1个多小时再迷迷糊糊睡去。后续看看医生怎么安排吧
伤口又重新包上了，医生说过两天拆线后再看下伤口情况，没什么就可以回去了。一般术后2周拆线，拆线后一周去石膏。

2018/04/22，术后19天，昨天早上去医院换了药，本来医生想拆一根线的，看是看了伤口，感觉周边还是有些肿，就没拆，问我是否没有将脚抬高，医生用碘伏消了毒，纱布浸酒精盖在伤口上，再包扎好，换药很简单。今早起来，感觉伤口后部针扎一样疼，脚怎么放都难受，晚上睡觉脚垫高后压着小腿肚，血液不流畅，感觉一会儿脚趾就会红，脚背胀，换成侧卧，又感觉伤口里面坠胀疼。不知怎样姿势才好。二郎腿稍舒服些，但睡觉又不能搭，真受罪啊。这两天让儿子把哑铃放在床边，趴在床边，向上勾着腿，想练习下臂力，单个哑铃重量才7公斤，虽然轻但对于1月不动的我，还是有些累，想想在健身房我哑铃卧推单只是25公斤啊，一对50公斤。
昨天看了一个跟骨折友的康复历程，和我真差不多，看来真如其说，4个月后才能下地行走几步，但康复过程自我训练是痛苦的，克服许多疼痛，如脚踝上钩，拉筋，下蹲训练，踮脚等等，每天都练的一身汗，忍着疼痛。

2018/04/24，术后21天，昨天又去换了药。每天早上脚还是都会肿胀，伤口的垂直刀口疼，时而感觉有千百只蚂蚁撕咬一般。白天脚一直悬空，不停的上钩和蜷缩脚趾，只能这样才能保持肿胀消退。
昨晚努力尝试了下钩大脚趾关节，很疼，但比较好的是，我感觉自己能去控制大脚趾关节，之前是想动，但脚趾根本就不听指挥。脚趾弯曲的时候，扯着脚板和脚背处的经脉，很疼，感觉延续到小腿处。但不管怎样疼，都需要自己克服，重复动作，未将来下地打基础。
昨天听有个朋友说他的同事骑自行车摔成了跟骨骨裂，天呐！通过自己这次经历深切感受，安全第一，买保险，千万别骨折手术尤其是不好恢复的部位，过程中很受罪，即使好了也会落下后遗症。
这两天感冒，牙龈发炎肿痛，有些火气攻心，啥事都一起来了，以为躺在床上可以好好康复和休息，No，这几天工作上事很烦神，没法在前期好好休息，保持轻松愉悦的心情了，不知道情绪是否会影响到骨痂的生长，骨痂的生长一般在术后第三周开始。

2018/4/27，术后24天，前天到医院拆线了，一直很担心拆线会不会疼，主任医师安排了名实习医生拆的，没想到实习医生真不错，在我谈话过程中不知不觉就拆完了，也就3分钟。线拆了之后感觉舒服些。这两天不敢太动，刚拆线怕伤口裂。
今天稍微动的幅度大些，脚板筋疼，大趾骨有些青
现在算是开始在床上要安排小的康复训练了，在骨折贴吧里学习了一下，好多经历和经验分享，就这样自己成为了折友一族了。

2018/4/29，术后26天，昨天称了下体重，瘦了好多，这次骨折瘦了12斤，手术完那两天身体更虚弱，当时内裤的腰都可以折两个折了。现在开始尝试自己洗漱，拄着单拐到卫生间，为防止脚充血发紫厉害，跪在椅子上完成，能自己动就尽量自己弄，尽量自理吧，这样心里也舒坦些，一直是心存感激…。现在伤口还没完全长好，洗澡还不可以。洗漱台上以前配的洗头的莲蓬这次派上了用场，自己跪着洗了个头，真舒服。

2018/5/16，术后43天，整整半个多月没有记录恢复情况了。盼呀盼，总算熬过了上着石膏板的三周。今天一大早就到医院拍片复查、拆石膏。恰巧碰到了当时和我一起住院的邻床病友，见到我就说比上次瘦了很多，这次骨折是将我摧残得不轻。医生真够可以的，让自己到处理室剪开纱布把石膏拆下来，三把剪刀每一把好使，他们平时怎么就用的那么顺手，石膏取下，伤口结了痂，愈合还不错，就看片子拍出来骨折线生长情况。片子拍出来了报告也出来的，恢复得还不错，医生说回去可以泡脚了。我觉得还是小心为妙，不想急于一时。
回到家，先打点水洗洗脚，水面齐在刀口线之下，搓掉了好多死皮，脚的颜色才好看些，脚后跟还是肿的，两只大小差得很明显。后来又打了盆烫一点的水，将脚掌泡下去，真舒服啊，今天还可以好好洗个澡，44天没有洗澡了，都是毛巾湿擦。石膏拆掉尝试用脚尖和脚掌着地感受了一下，那个酸爽劲儿啊，后面一个多月，进入艰难痛苦的康复模式，脚踝僵硬，伤口麻木，脚后跟脚底筋很痛，脚掌酸痛，医生不让脚跟负重，三周后再次复查。
中午吃了碗面条，算是长寿面吧。

今天是520，术后47天，这两天开始脚尖、脚掌下地感觉一下，脚背和脚心真心疼，到了今天才稍好一些。没事就开始勾脚、蹬墙，刚开始很疼，但为了以后真正下地，也只能忍住，脚踝都是僵的，脚跟后面的筋扯着疼。今天血痂又掉了一小块，等完全掉了在全部泡脚。