天津学大南开区校区具体位置/中考全科冲刺费用

五月份是初三备考中考至关重要的冲刺期，下面是一些天津学大老师整理的中考备考策略和心态调节，对初三学生中考备考有极大的帮助作用。

（1）正确认识五月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)
（2）调好“五种”状态：
①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入;顽强拼搏，坚守阵地;
②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明;
③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控;
④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧;
⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

最后一个月如何看课本
课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。
刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。
但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。

这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：
课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷。
这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。最后冲刺期，中考生一定要利用好这些资料，及时查缺补漏，有效巩固知识点。

现阶段，学习课本要坚持两个原则：
不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。
以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。