健身的好处：
1:减肥塑形、
2:保持年轻、
3:增强心、肺功能、
4:提高睡眠质量、
5:提高性能力、
6:增强胃肠蠕动力、
7:减少妇科疾病、调节月经、
8:磨炼人的意志和毅力、
9:经济实惠、
10:身心愉悦放松心情…
大家一起行动起来吧！💪💪💪【图片】