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回复：身高173cm，体重86 kg。三月开始跑的，之前体重95k

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打卡，减量，降速。
IP属地:河南来自Android客户端50楼2018-07-05 07:51
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    打卡
    IP属地:河南来自Android客户端52楼2018-07-08 11:07
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      打卡
      IP属地:河南来自Android客户端53楼2018-07-10 09:09
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        180+的步频不错 很棒
        IP属地:重庆来自Android客户端54楼2018-07-10 12:52
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          你这量太大了，体重这么重，我身高和一一样，体重145斤，跑量月200公里左右，三个月了剪到了138了，下不去了
          IP属地:陕西来自Android客户端55楼2018-07-10 16:38
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            看到你们跑步就想提醒，不要跑多了，担心你的膝盖
            IP属地:江苏来自iPhone客户端56楼2018-07-10 18:38
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              楼主，能否给点建议？175身高，体重90kg，很想尝试跑步减重，就是担心腿脚膝盖伤害大，一直未迈出去，
              来自Android客户端57楼2018-07-11 00:02
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                打卡
                IP属地:河南来自Android客户端58楼2018-07-13 07:40
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                  打卡，之前发错帖子了。
                  IP属地:河南来自Android客户端60楼2018-08-16 06:54
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                    补七月十三号之后的。
                    IP属地:河南来自Android客户端61楼2018-08-16 06:55
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                      打卡。
                      IP属地:河南来自Android客户端62楼2018-08-19 11:32
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                        IP属地:河南来自Android客户端63楼2018-08-21 07:39
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                          IP属地:河南来自Android客户端64楼2018-08-23 09:11
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                            IP属地:河南来自Android客户端65楼2018-08-25 10:26
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                              偷懒了。好自责。
                              IP属地:河南来自Android客户端66楼2018-08-29 07:30
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