比上周二减掉了2公斤
有点慢，但是这个速度还算健康~
慢慢来吧~

一个星期4斤，厉害，我一个月才8-10斤呢

楼楼加油，希望给我些动力😂😂我是属于减下去以后，有了男票，又反弹的人

6月5日记录


太忙了，只能点外卖，因为很便宜，所以原本以为是那种小份的，150g一份的快餐，结果来了以后这么一堆，而且还挺油，最后剩了好多...........

感觉这种很油的菜其实并不抗饿，中午十二点左右吃完了下午三点多不到四点就饿了，还是应该吃点粗纤维的蔬菜或者主食才行...........

早上好

加油加油

那楼主加油哟

6月6日记录


早饭的代餐............................
想喝甜豆浆，豆腐脑，油条，炸糕.......................

中午，八宝粥，芹菜拌木耳，清蒸鱼，还有卤的藕片土豆片海带片..........

前面十几样是自己做的八宝粥，一大碗，其实热量不算低，一大碗大概300千卡，但是这一碗吃下去中午两点半到现在都不饿............、
卤菜也不知道他热量到底多少，找了黑鸭味的零食代替吧............

今天的水果

现在发现芹菜真是很厉害的食物啊，吃了芹菜什么味道都吃不出来，而且一下午嘴里都有芹菜味，感觉刷牙都没用.........而且还特别顶饱.....热量也很低....

本来晚上应该吃代餐，但是想起来的时候都快十点了，太晚了就没吃，而且一直有芹菜味什么也不想吃了……

楼主，我加了你的群，你没同意呀

你们都是用的智能体脂称吗？