先是大便细软有粘液不成型还偶尔黑便，查百度说的是直肠癌，吓得我天天都观察大便，后来去医院做胃镜。肠镜 吓得自己不得了 结果查出来只是有点炎症，后来又开始恐其他的 一天没事就往医院跑，拿到检查结果踏实个一两天又开始恐 我的天啊 那段时间真难熬

我那时候疑病症严重到什么地步我都不敢回想，因为我家世代信佛，那段时间我就天天哭，一想到自己是不是快死了就跪在菩提面前哭啊，我已经严重到准备去找接受捐献器官的医院了，我跪在菩提面前对家里供养的菩萨说 我说弟子如果真的要走了 弟子愿意把身上还有用的器官捐献给有用的人 给世界上留下唯一一点价值 可想而知当时我是有多么悲观焦虑

我觉得这个吧里的大多数人可能都没有我之前疑病症那么严重过，可以说天天是以泪洗面，一想起就哭，我认为我不知道给谁去诉说 我也不想说 不敢跟谁去提癌症之类的 第一我觉得没人理解我 第二我觉得他不是我不懂我的处境 第三我害怕那个字 我觉得说出来不吉利 我尽力去避免那个字
那段时间生活没有阳光，饭也吃不下，再高兴的事我都提不起兴趣，那段时间我做生意挣的钱都丢医院了，现在想想可真是后悔， 有钱出去旅游散心不好吗 有钱去买买平时喜欢又舍不得的东西不好吗 有钱哪怕去捐寺庙去放生也比丢医院里强啊 又不是真的得病需要花钱去医院 是因为自己的疑心病浪费了钱 害的自己那么抑郁阴暗 我觉得真的是傻的透顶

现在又为什么不想恐了？第一因为没钱了 没精力了 第二因为去寺庙烧香的时候，遇到了一位师傅（和尚）我把自己遇到的问题告诉师傅，师傅也很好的给我说了 他说你说的那些疑病症无非就是怕死 并且对自己而今眼目下的生活充满了向往 觉得自己那么年轻如果死了很不甘心是不是 我想了下觉得好像是这样 师傅又说 谁能不死呢？谁都会死 有可能有的人还能不能见到明天的太阳都不知道 最主要的是要活在当下 然后说了一句那种古句之类的 我不知道原句怎么说的 我问了他什么意思 他给我解释说意思就是 过去的事不要再去想了 未来的事怎么发生的我们也不知道 最主要的是我们要活在当下 把当下活好就可以了 人不能想的那么阴暗那么负能量 一定要有正念 还说不是病找我 是我找病 是不是真的要找出毛病了就甘心了？

我觉得他说的很有道理，我就是太负能量了，未来会发生什么还不知道就开始忧郁 就开始想未来怎么怎么了 结果自己连当下都过不好，而且经过这些事我也明白了一些事就是说 心情真的影响一切 之前天天恐这个恐那个结果越想身体越难受 症状反而很多 现在不去想了 症状反而没有了

我知道很多人跟我一样 疑病症的症状就是说 自己身体一旦有稍微的不舒服就开始怀疑自己哪儿出问题了 ，然后自作聪明的对照百度或者从哪儿听的症状进行对比 发现自己症状跟某个病的症状一样就开始恐了 然后又查资料进行对比 寻求心理安慰 如果百度上那些所谓的医生专家都那样说了就开始坐立不安了 说什么也想去医院检查检查 有的是检查了就不恐了 开始关注身体的其他部位 又开始恐其他的了
有的干脆就是根本不敢去医院检查，宁愿听百度听那些所谓专家的风言风语也不敢去医院好好检查一下 我认为你这样迟早会被吓疯

然后他要么就到处去医院检查 要么就到处在贴吧 百度 朋友那里问有没有相同症状的人 然后对比症状后还是坚信自己得绝症了 要死了 他就闷闷不乐 但是平时出去玩或者上班啥的朋友聊天啥的他都不会表现出来 但一旦闲下来就开始东想西想 开始焦虑 他认为你们所有疑病症的朋友都是渣渣 他觉得他不是疑病是真的得病了 是真的要死了 他不知道跟谁去说这个事 他认为没有人能理解自己 他认为他离死不远了 这种其实心理已经有点扭曲了 之前我就属于这种

后来我是怎么从中度疑病症脱恐的呢 我来告诉你们 你们很多人是不是都有个疑问 就是说如果我没问题为什么我还有那些症状 为什么我某个地方还是隐隐作痛 还是难受 为什么？
因为你的头指令你的身体做出这一切反应 大家应该都知道自己人的肢体或者是动作都是根据头部和心里的想法来支配的 也就是说你脑海里你心里一直想某一个事某一个人 你也许晚上就会梦见是不是 其实症状也一样 人吃五谷杂粮难免有不舒服的时候 本来是身体那段时间有点微微的不舒服 但你开始疑某个病起 你的头脑你的心里给自己传输的是自己已经得了这个病了 然后症状就越来越明显 然后你在对比某个病的症状你开始更在意了更害怕了 然后身体越来越不舒服 你就越来越觉得自己得病了 但朋友们你们想过没有 以前你没有疑病的时候身体不舒服的时候是不是不用管它自己就好了？

所以为什么你有这样那样的症状出现 就是因为你太在意了 越在意越去想它越给你呈现出来，你放宽心不去想 身心健康了 身体也就慢慢好了 症状也会随之消失 老一辈的说过 人一生下来啊阎王就先决定他死 再决定他生 生死都是注定的 有的真要死躲都躲不过去 有的寿命该尽了骑个自行车都能摔死 有的不该死的开飞机遇难都死不下来 你现在过的好好的，你天天这么抑郁 你真不是病找你 而是你找病 不是吓唬你们。心想事成这句话听过没？天天想天天念真的哪天心想事成了才真的该你恐

所以啊 咱们要放宽心 你可以这么想啊 你看有的人一生下来就死了 你呢还活了那么久 这样一对比下来其实你还蛮幸福 做一天和尚敲一天钟 活一天就该开心一天 你看有的人他多么渴望看见明天的太阳，哪怕多活一个时辰都能做很多有意义的事 那么你呢？每天拿那么多时间去担惊受怕 每天除了想这个还是这个 你值得吗？

这段时间你是不是忽略了你的家人 你的朋友 还有你的父母 你是不是忽略了自己本来喜欢做的事 其实你很勇敢的 其实你有时候是想什么都不想了的 其实有的时候你已经可以放下了的 但你总是不放过自己 你太怕死 你太舍不得你如今拥有的一切 你认为世界上任何事情都跟死亡比不了 但其实你忘了 人都是要死的 开心死高兴死总比自己把自己吓死的好 我希望你的死是等到70岁80岁老死 而不是在年级轻轻的自己把自己吓死 阿弥陀佛

我就是经常心里害怕东想西想的时候我就用qq音乐搜索般若波罗蜜多心经来听 真的会给人很平静的感觉 刚开始可能没效果 慢慢久了就会喜欢上这首歌 无眼耳鼻舌身意 无色声香味触法 你们也可以试试 每天听上几遍 跟着唱几遍真的很有用 不然我也不会这么快脱恐 虽然我是佛教弟子信佛的 但是不是说变相的在弘扬佛法 而是希望自己怎么脱的恐 就怎么教你们 让你们也能早日脱恐 因为我知道有的人一旦恐上了 几年的都多 像我之前那么严重怎么可能一下就脱恐了 所以在此应该也是佛菩萨保佑的缘故 阿弥陀佛 好人一生平安 还有最主要的是要靠自己 放宽心很重要

还有我说点其他的，信不信自然由你们 有可能说出来会有人骂我 但我还是想说出来

有很多人可能说我迷信，但是迷信不迷信的我就不想解释了，最主要的是我真脱恐了，那么严重的疑病症都脱恐了，我觉得大家也可以把这个当做一个借鉴 如果不信可以当成故事来看