对减肥都失去信心了，真是越减越肥了！！！求方法~

自己节食一段时间了轻了7斤之后就不轻了现在正常吃放有涨上去了！
求明白人给指点一下或者有减肥的朋友有真么好的方法推荐一下

总感觉胖不是问题但是慢慢地意识到胖不光是影响外观，看了很多关于肥胖的讲座~ 小定决心开始减肥！效果不理想

减肥玩的就是一个坚持！建议先去医院看看！看你的肚子挺吓人的！还有就是不知道你的饭量有多大！喝不喝啤酒，你的胃有多大！还是建议去医院查查！

2025-01-30 16:33广告

每天跑步早晚一次，中间跳一次减肥操，不吃晚餐，目前我是这样，

厉害

去工地搬几年砖就好了

减肥关键就在恒心毅力！

你微信多少加微信聊

2025-01-30 16:33广告

减肥没有捷径，不伤膝盖的运动很多。光靠饿不管用，会把你的代谢搞垮了。

我有方法，肯定管用，但说了你也做不到！就是和真和尚吃的一样！

xjj1142831715信就加，不信就不加～(￣▽￣～)~

贵在坚持第三天给自己打气加油！

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