我髋关节滑膜炎。去医院治疗，所有医生都强调不能跷二郎腿。
我深以为然。因为有次我本来腿不痛了，然后上班忘记约束自己，跷了一会二郎腿，第二天就又开始腿痛了。。。

其实很多人都知道跷二郎腿对身体不好，比如让盆骨变形啊，对脊椎伤害啊之类的，但是就是约束不了自己。比如我

很多人觉得我跷二郎腿这么多年也没咋啊！！
但是这种损害是长期积累的。
特别是像我这种有了损伤的人，这种长期的坏习惯积累下来的伤害就全面爆发了。

好多人觉得艾玛这多少年的老习惯了好难戒啊！
但是像我，严重到走不动了，上了不楼梯，连上床都很困难。。。
然后我就立马戒了二郎腿了

二郎腿时间长了整个身体会变形：

以下危害来自网络：
其实，翘二郎腿的危害是日积月累，当积累到一定时间后才能感觉到。
1、造成脊柱侧弯
在身姿改善中，我们知道有高低肩、长短腿、骨盆侧倾等身姿问题，大部分都是脊柱受力不均引起的。
如上图二郎腿坐姿中可以明显看到脊柱向一侧弯曲，由于翘腿时骨盆两侧受力不均匀，此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸。
翘二郎腿导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，从而行成不良身姿。同时也是腰间盘突出首发原因。

2、不利于生殖器健康
跷二郎腿时间久了，尤其是穿着牛仔裤时，极易导致生殖器温度升高。
男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。
女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险，甚至是改变例假。
为了你的幸福，一定要制止你的TA翘二郎腿

3、水肿和静脉曲张等各种疾病
经常做办公室的同学有人反应小腿偶尔会有肿胀的感觉，估计是二郎腿翘多了。
跷二郎腿使位于膝关节处的大、小隐静脉更容易受到压迫，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢水肿、静脉曲张的隐患。
翘二郎腿严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。

4、导致膝关节疼痛
长时间翘二郎腿，会扭曲膝关节，膝盖在扭曲的同时承担小腿向下的重量，导致关节疼痛，影响其功能。
尤其有膝关节痛病史和大腿肌肉较弱的同学，千万要注意。
5、压迫神经受损
长时间跷二郎腿后，由于腿部的相互挤压，导致神经管受到压迫，会有小腿发麻的感觉。
短期没有太大的危害，时间长了会造成外周神经功能不可逆的损伤，严重的甚至短时间内无法站立行走，这是常见的神经压迫症侯群。

6、改变腿型
跷二郎腿时，由于翘起腿受力不均，向外偏斜，会造成膝关节内侧软骨磨损严重。
同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉，也有导致半脱或错位，外表看起来就像O型腿。

而且千万不要心存侥幸
这种事情一旦发生了就没有办法挽回了
我这关节病都治疗好几年了，反正是感觉不痛了，但我知道我再也不可以像以前那样蹦蹦跳跳想咋跑就咋跑，想怎么运动就怎么运动，想怎么样就怎么样了
关节痛就像一个炸弹随时悬挂在我头顶，这种感觉太痛苦了

想拥有又直又长的美腿，就戒了二郎腿吧

真的我这几年因为关节问题太痛苦了，太痛苦了！！
我还不到30岁啊，自认为人生还有很长的时间，一辈子都不想再犯病·~~

侧躺的时候，两条腿要平行摆放，在上面的那条腿最好老老实实和下面那条腿平行摆放，很多人喜欢扭着放腿，实际上也对髋关节和盆骨不好。