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回复：卓卓的长高日记

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Day 28 运动：下午拉拉操课90分钟，晚上学画回来已经9:40了，无其它运动。饮食：早餐嘿包子店的红糖包1个（含核桃、黑葡萄干、红糖）+德亚低脂牛奶250毫升、午餐少油版葱油雅片鱼头+丝瓜蛋花汤+凉拌海石花黄瓜+蒜茸葱丝蒸秋葵+一碗红薯米饭、晚餐她自己在外面吃的，我居然忘记问她了。
来自iPhone客户端56楼2018-07-30 22:51
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    Day 28 运动：下午拉拉操课90分钟，晚上学画回来已经9:40了，无其它运动。饮食：早餐嘿包子店的红糖包1个（含核桃、黑葡萄干、红糖）+德亚低脂牛奶250毫升、午餐少油版葱油雅片鱼头+丝瓜蛋花汤+凉拌海石花黄瓜+蒜茸葱丝蒸秋葵+一碗红薯米饭、晚餐她自己在外面吃的，我居然忘记问她了。
    来自iPhone客户端57楼2018-07-30 22:51
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      Day29早上起来称了体重，又下降了些，89.2斤，7月18日那天最高，有92.4斤，看看这下走的趋势线，丫头最近的运动量应该还是不错的，内脏脂肪从2降为了1，孩子的内脏脂肪就是低啊！骨量一直是在1.9和2.0直接变换，这几天体脂称的系统升级了，早上骨量1.9，原来说她骨量不足，现在这个数值算优了，过标准中线了，可能成长中的孩子骨量相对大人就偏轻吧。明天去验个微量元素看看是否有缺钙。基础代谢还是很低，很奇怪，每天运动量也挺大，为什么不长多点肌肉，把基础代谢提上去呢！那些增肌的力量型训练也不敢让她去做，怕长不高，是不是孩子的基础代谢都没成人高呢？
      来自iPhone客户端58楼2018-07-31 11:17
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        Day30 今天说自己后背酸，腿酸跳不动。开了瑜伽视频让她跟着拉伸，共32分钟，明天还有拉拉操课90分钟。希望她有力气跳。
        来自iPhone客户端60楼2018-07-31 22:40
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          Day31 今天的运动下午拉拉操90分钟，有跳有拉伸，晚上画画课，回家10点了，洗簌完躺下睡10点半了。她说很累了，没有摸高，也没有跳绳。
          来自iPhone客户端62楼2018-08-01 23:26
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            Day32 身高没有变化，体重降了，只有44.2公斤了，脸小了，腰细了，腿看起来也细了不少，虽说体重在标准和偏胖的零界处，当妈的看女儿却不胖。
            来自iPhone客户端64楼2018-08-02 07:35
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              Day 32昨天白天在上西画课，晚上我没时间烧饭，她爸带她去吃牛排自助餐，被我一顿说，回来跟我说她说没拿油炸食品和饮料，吃了牛排和蔬菜水果，今天起来体重反而才43.3千克了，一天就这轻了那么多，不知是不是称有问题了。
              回来画国画作业，11点钟才完成，没有摸高跳，但白天步数有1万4千步，与长高没半毛钱关系的运动。
              来自iPhone客户端66楼2018-08-03 08:55
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                Day33 今天早上国画课，下午拉拉操1.5小时，晚上西画课！这一天的时间安排就是这样了。
                来自iPhone客户端67楼2018-08-03 08:58
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                  D41天，忙碌的考级时段，今年报了4门，都是7级，考了素描、速写了，今天下午考水粉，早上去老师那里再花同样时间画一幅，运动最近不够上心，昨天下午的拉拉操课没有去上，说要为考级做准备。晚上这段时间连着15天又作文课。身高没长，难道平台了吗？第二次大姨妈也还没来，今天一定要督促她运动了。
                  来自iPhone客户端69楼2018-08-11 07:44
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                    Day46，这段时间这丫头运动犯了懒病，时断时续，有时拉拉操回来没有摸高跳，有时跳绳1千就不肯摸高了。昨天晚上我在家跳健身操。也许是运动的氛围影响了她，这丫头也摸高了1百下，摸走了1星期以前挂的6个一元钱，当时是摸不到的，那是不是说有点长高？或者只是弹跳力变好了？
                    来自iPhone客户端70楼2018-08-17 06:35
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                      Day47，晚上摸高跳100，晚高比12天前高了2毫米。
                      来自iPhone客户端72楼2018-08-17 21:56
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                        Day 50，晚上跳跳球200个，摸高跳100个，前几天摸不到的10元纸币被她摸到2次，硬币摸走5个。直接挂那边给她摸，她说比微信红包给有感觉多了。裱了一幅她的近期国画画的比较好的，另附今天丫头的作文一篇，作文培训班给的题目。
                        来自iPhone客户端73楼2018-08-20 22:09
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                          Day51 跳绳1000，摸高跳80。懒丫头啊！让她摸高100都跟我讨价还价。摸高高度我又提升了点，2米26的高度她摸到4次，得到4个1元硬币。
                          来自iPhone客户端75楼2018-08-22 16:02
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                            Day52 摸高跳80，摸到70下时说自己跳不动了，本来的100下，只能8折了。
                            来自iPhone客户端76楼2018-08-22 22:08
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                              Day53 摸高跳100，高度调高到2米27，只摸到一次。
                              来自iPhone客户端77楼2018-08-23 23:14
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