1.踩水是有很多动作的。。作为新手的你。不要管什么方式。。你喜欢那种就用那种。先学会一种。大概我的记忆里。现在写到这里。最少能有个六七种。完全不同的踩水式样。就随便一想都有。
2.最简单的就是你自己说的接近于抬头蛙的踩水样式。。抬头蛙和踩水的区别。就在身体直线方向和水面的角度。比如头脊柱和水面大致是90度。你就是踩水。。如果是45度。你就是抬头蛙。
一个基于你现在基础的升级版踩水。教你一招。可以不学。有一点点难度。
一米三的水。。你在靠近墙的地方。手先试着左右摇摆。然后。像蹬壁出发那样。。腿挂在墙上。不出水。一开始可以挂低一点。之后慢慢抬高腿。让身体和水面尽量平。
手就左右摆动。大臂抬起来。到肩平面。小臂努力吃水。左右摆。保证头不沉。搞好了。光用手就能踩水。腿都不用出力。
这一招很练小臂和大臂背后的肌肉。。。对蛙泳有帮助。
我有一米八差一厘米。1米1的水。先蹲下去点。然后就用手踩水。腿缩着。也可以玩的。踩个分把钟。没事。太长。手就有点累了。经常都玩一下的。
练踩水要当个玩。各种试试。。踩水的实用性。就是深水区的原地转身。就这么点作用。顺便看看周围情况。
野游出来的。基本会游泳的。踩水都能简单过关。小时候水库里。我们还手抱着衣服。踩水横渡水库。不到五十米。。还挺累了。不小心衣服会湿。回家搞不好就要挨打。当然也是玩才这么干。岸边走过去快多了。非要找点事做。
你其实已经有点基础了。现场找个师傅。演示俩次给你看。你就会了。
曾经我也想学什么教科书式的踩水。。后来我发现。我早年水库里那点踩水技巧。已经足够应付我能遇到的所有情况了。。。现在学习。练习踩水。目的都不是为了踩水。有时候是练耐力。有时候是强化局部技巧。
如果你有浮板。你可以浅水区。坐在浮板上练手踩水。。这样轻松点。并且练你水中的稳定性。我做浮板很稳。我是脚踩浮板练踩水。。经常翻车。。。这么玩。要懂水。。各种你在水里能翻的过来。。不然喝俩口。呛水可不好过。
说了半天。是推荐你好好玩水。。找个会玩水的师傅。跟着学一学。。更具备实用价值。什么潜水。水里捞东西。都可以搞一搞。对初学者。帮助很大。
题外话。有天去游泳。有母子俩在水里某个区域折腾了半个小时。最后小孩来找我。说钥匙掉游泳池里了。捞了半天。捞不起来。我游过去。十秒钟都不要。。让他拿上钥匙走人了。。多玩吧。这本来超简单的事。浅水里。捞不起东西。这是不大会游泳的表现。稍微会一点。都很容易的。
有机会我带你 漕湖 好地方
