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☞伊珂瘦根据全国市场调查
☞小数据看大市场
☞中国超过三亿人被肥胖困扰

科学健康减肥才是“现在进行时”
伊珂瘦SO.1最强减肥组合🏻
排毒养颜，低热能高消耗，调解体质‼️
无负担，不受苦，轻松瘦出健美好身材♻️

【减肥瘦不下来的九大恶习】
看看你中了几枪：
喝酒是减重的头号公敌
喜欢喝碳酸饮料
饮水不足影响代谢
吃饭超快，越吃越多越吃越杂
不吃早餐连身体代谢都无法启动
久坐不动造成各类疾病危害
打扫剩饭不留情，各种夜宵垃圾下肚
最主要的一条，爱吃生冷的食物。

伊珂瘦️ 饮食 ♻️
【补充足量的蛋白质】
原因: 足量的蛋白质可以提高代谢率，他的主要成分是氨基酸，氨基酸很难在人体内消化分解，身体要消耗更多的热量来消化吸收它。

♻️ 伊珂瘦 饮食♻️
【早餐不能省】
原因: 熟睡时体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度随着恢复加快。如果你错过早餐，你只好等到午饭时才能开始燃烧热量。

木糖醇为人体提供能量，合成糖元将减肥进行到底，减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，减少人体内有害酮体的产生，不会因食用而为发胖忧虑。

减肥时过度节食对免疫功能有负面影响，这不用说，大家也知道有很多研究都说明过度节食会引起，免疫功能降低，吃得太少，营养不良，免疫力功能肯定会出现问题

也就是说，运动导致皮质醇分泌增加，一个重要的因素是运动强度降低强度的运动，一般不会导致皮脂增加，有时可能还有降低皮质醇的作用

减肥小知识‼️
——分辨你属于哪种肥胖
❶上半身肥胖.脾胃虚.面部油腻多汗且粘.属痰湿体质。
❷小腹大.多排便不顺久坐缺乏运动
❸腿粗.重口味喜冷食便秘久站 。
❹胃大.三餐不正常吃多零食.胃部没有排空.始终是饱的。
❺下半身肥胖.肝胆虚.久坐或长时间站立.爱吃甜食重口味食物。
❻饮食习惯不良.暴饮暴食过度饮酒，有氧运动强度不够。

过度节食过量运动，体重迅速下降，无法长期坚持，恢复饮食运动减少，体重迅速反弹，

减掉脂肪只是减肥的开始