管住嘴迈开腿的减肥历程真的很虐心_减肥吧

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管住嘴迈开腿的减肥历程真的很虐心

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就想单纯的记录一下减肥的经历，顺便吐槽一下本命年的厄运，是不是因为没有买红袜子的缘故

，另外这边卖药什么的请绕道

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-08-02 12:28回复

在本命年经历了谈了两年的恋爱被分手，看着肚子上一圈肥肉的自己，痛定思痛的迈进了减肥大军

来自iPhone客户端2楼2018-08-02 12:30

来自iPhone客户端3楼2018-08-02 12:31

其实有句话说的很对，减肥健身就是最好的整容，也是最廉价的

来自iPhone客户端4楼2018-08-02 12:32

在学生时代也有减肥过，当时也成功了，自从毕了业工作相对轻松一点，再加上当时以为是真爱的她，经常不修边幅，衣服随便穿

来自iPhone客户端5楼2018-08-02 12:34

好困

来自iPhone客户端6楼2018-08-02 12:34

睡一会再说吧

来自iPhone客户端7楼2018-08-02 12:35

也不知道有没有人看

来自iPhone客户端8楼2018-08-02 12:35

或者我是一个人太闷了

来自iPhone客户端9楼2018-08-02 12:35

可能没一会就会删了吧

来自iPhone客户端10楼2018-08-02 12:35

最近我这里暴雨真的好忙，两天也没有去健身房了

来自iPhone客户端12楼2018-08-04 22:36

减肥的话建议早餐午餐正常吃，避开高热量的食物就好了，晚上的话只吃一个水煮玉米，这样就算不运动一个月也能瘦个两三斤

来自iPhone客户端13楼2018-08-04 22:37

我这里说的两三斤是脂肪，不是水份

来自iPhone客户端14楼2018-08-04 22:38

短时间内体重大量掉的大部分是水份，不是脂肪

来自iPhone客户端15楼2018-08-04 22:38

健康的注意饮食加上适量的运动就可以慢慢变瘦

来自iPhone客户端16楼2018-08-04 22:39

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