山西辟谷：辟谷小知识-很多新人反应不会做大爱健身法，找不到和器官对话的感觉怎么办？
答：没关系，循序渐进就好，熟能生巧。
可以按照原文，和自己的器官对话。
大爱健身早操，每一个环节都有例子，可以按照原话对自己说。
也可以学学别的同学，很多同学在大爱健身板块发表了自己的心得，可以照他们的话来说
刚刚开始会觉得有些不自在，有点假。没关系，假作真时真亦假，人生本是一出戏，熟知真假。
慢慢的就会找到感觉。
一旦找到感觉，需要及时抓住，及时肯定。以后慢慢的这种感受会越来越多。
也有人喜欢用听课的方式进入状态，这种效果不错。
我们很多同学都录制了大爱健身法的音频，有兴趣的朋友可以到喜马拉雅上搜索下载。