11.4。周7⃣️。孕31W天 实际30W+1天
#早餐# 外卖煎包煎饺 杂粮粥
#午餐#无 下午点了邮费馒头下午茶外卖
#晚餐# 外卖盒饭
夜宵：外卖吉祥馄饨
#运动打卡# 555步走路。🚶♀
睡觉：中午看书没睡觉 晚上12:30-7:18
心情💢：周日宅家一天复习备考。为了省时间吃饭都是外卖。图为下午茶 晚饭 夜宵

11.5。周1⃣️。孕31W+1天 实际30W+2天
#早餐# 俩鸡蛋 醋萝卜 黑芝麻核桃红枣豆浆 杂粮粥
#午餐#米饭🍚 牛肉🐂 西兰花🥦 芹菜 青菜
#晚餐# 外卖韩式拌饭 一点点奶茶
夜宵：煮水饺
#运动打卡# 18671步走路。🚶♀
睡觉：中午12:35-1:20 晚上12:54-7:18
心情💢：为了考试，晚上走路时间缩短了 只走一个小时。图为早饭 午饭 晚饭

11.6。周2⃣️。孕31W+2天 实际30W+3天
#早餐# 俩鸡蛋 醋萝卜 黑芝麻核桃红枣豆浆 杂粮粥
#午餐#米饭🍚 牛肉🐂 莴笋肉片 豆腐皮青菜
#晚餐# 外卖饭菜 炒饭
夜宵：老北京烤鸭 酒酿圆子鸡蛋羹
#运动打卡# 17634步走路。🚶♀
睡觉：中午12:35-1:20 晚上12:50到7:18
心情💢：平静的一天。问题还是睡觉不自觉，看书效率不高。归根结底，手机不能在身边！图为早饭 午饭 晚饭 夜宵

11.7。周3⃣️。孕31W+3天 实际30W+4天
#早餐# 俩鸡蛋 醋萝卜 黑芝麻核桃红枣豆浆 杂粮粥
#午餐#米饭🍚 牛肉🐂 娃娃菜 豆腐皮菠菜
#晚餐# 外卖水饺 🥟 吐司🍞
夜宵：外卖小笼包 汤粉丝 炒年糕
#运动打卡# 17388步走路。🚶♀
睡觉：中午12:35-1:20 晚上12:15到7:18
心情💢：平静的一天。看书效率比较高，上班很忙，为了节省时间看书，外卖快要吃吐了。图为早饭 午饭 。

11.8。周4⃣️。孕31W+4天 实际30W+5天
#早餐# 巨型鹅蛋 醋萝卜 黑芝麻核桃红枣豆浆 杂粮粥
#午餐#米饭🍚 牛肉🐂 青菜 芝麻菜 豆腐皮菠菜
#晚餐# 外卖麻辣锅米饭🍚 吐司🍞瓜子 雪糕
夜宵：外卖大馄饨
#运动打卡# 17545步走路。🚶♀
睡觉：中午12:25-1:20 晚上12:50到7:25
心情💢：抓紧时间看书 没想别的 。图为早饭 午饭 晚饭

11.9。周5⃣️。孕31W+5天 实际30W+6天
#早餐# 俩鸡蛋 醋萝卜 黑芝麻核桃红枣豆浆 杂粮粥
#午餐#米饭🍚 牛肉🐂 大白菜 豆腐皮青菜
#晚餐# 家楼下饭店吃炒菜 外卖烤红薯 吐司🍞各种蛋糕面包
夜宵：外卖甜品 沙县
#运动打卡# 13049步走路。🚶♀
睡觉：中午12:25-1:20 晚上1:00以后到8:05
心情💢：抓紧时间看书 没想别的 。图为早饭 午饭 夜宵

11.10。周6⃣️。孕31W+6天 实际31W天
#早餐# 外卖煎饺 鸡蛋饼 糯米饭 炒粉丝 豆浆 葱油拌面
#午餐#无
下午：早上吃剩的炒粉丝 煎饺 瓜子 零食
#晚餐# 饭店吃炒菜
夜宵：外卖一点点 啃了昨天剩下的面包
#运动打卡# 5779步走路。🚶♀
睡觉：中午11:00-1:20 晚上1:00以后失眠睡不着到6:50
心情💢：第二天要考试 晚上竟然紧张失眠了。每年就这么几次失眠…考试都是原因。心态真不好。图为早饭 晚饭。

11.11。周7⃣️。孕32W天 实际31W+1天
#早餐# 一片吐司面包
#午餐#皮蛋粥 鸡胸肉沙拉🥗 关东煮🍢
#晚餐# 肉包 白粥 面条 炒饭 烤红薯🍠
夜宵：脱脂牛奶
#运动打卡# 6675步走路。🚶♀
睡觉：中午半小时眯了会儿；晚上11:30到7:25
心情💢：终于考完试啦，有点怅然若失，同时感觉这次抽到很多没看过的考点，感觉不一定能过了，可能明年要重新来过了。可是明年还要带娃，不知道到时候时间上怎么办了。不过今年看过明年有印象可能可以轻松一点。图为午餐 晚餐。

11.13。周2⃣️。孕32W+2天 实际31W+3天
#早餐# 一个鹅蛋 醋萝卜 黑豆核桃黑芝麻红枣豆浆 杂粮粥
#午餐#米饭 🍚牛肉 龙须白菜 腌菜肉片 花生米
#晚餐# 自己做了三明治 炒糯米饭 外卖了蛋糕🍰
夜宵：脱脂牛奶
#运动打卡# 26522步走路。🚶♀
睡觉：中午12:35-12:20晚上12:25到7:25
心情💢：考试结束终于可以自己做菜吃了。大概前面外卖点太多了，吃腻死啦。每天都排的满满哒，很充实。晚上走路太多脚痛，买了休足时刻，试试看会不会好一点。图为早餐 午餐 晚餐。

11.14。周3⃣️。孕32W+3天 实际31W+4天
#早餐# 俩鸡蛋 醋萝卜 黑豆核桃黑芝麻红枣豆浆 杂粮粥
#午餐#米饭 🍚牛肉 胡萝卜莴笋肉片 青菜 花生米
#晚餐# 外面吃酸菜鱼 冰淇淋🍦
夜宵：欧包 自己做了南瓜饼 瓜子 饮料 牛奶
#运动打卡# 13112步走路。🚶♀
睡觉：中午12:35-12:20晚上12:45到7:25
心情💢：图为早餐 午餐 晚餐 夜宵。

11.15。周4⃣️。孕32W+4天 实际31W+5天
#早餐# 单位吃 杂粮粥 白米粥 牛肉粉丝汤 一个肉包 一个馒头 榨菜 荷包蛋
#午餐#米饭 🍚牛肉 萝卜肉片 青菜 花生米
#晚餐# 自己炒炒年糕 外卖抹茶千层蛋糕
夜宵：欧包 水果 外卖汉堡手抓饼
#运动打卡# 16229步走路。🚶♀
睡觉：中午12:35-12:20晚上12:45到8:50
心情💢：礼拜五又要去产检啦。图为早餐 午餐

11.17。周6⃣️。孕32W+6天 实际32W天
#早餐# 无
#午餐#外面吃三明治 意面 沙拉等
#晚餐# 外公做寿吃大餐 很多肉
夜宵：水果 各种蛋糕 爆米花🍿️看电影
#运动打卡# 3781步走路。🚶♀
睡觉：中午无 晚上12:45到9:30
心情💢：外公80大寿🎂。开心。吃了好多好多蛋糕🍰特别过瘾。突然降温了，不过孕妇似乎不怎么怕冷呢。图为午饭 晚饭 夜宵

11.18。周7⃣️。孕33W天 实际32W+1天
#早餐# 生煎包 灵芝红枣汤
#午餐#老公外婆家吃
#晚餐# 立乐杯黑椒牛柳饭 缙云烧饼 奶茶 新丰炒年糕小笼包
夜宵：水果 各种蛋糕 外卖汉堡炸鸡
#运动打卡# 5412步走路。🚶♀
睡觉：中午2:00-4:15 晚上1:00到7:25
心情💢：32周要开始用按摩油，喝覆盆子茶了。最近不知道吃什么了。宝宝东西什么都还没买。婆婆和我妈妈已经买了一堆了。图为晚饭 夜宵