11.19。周1⃣️。报体重啦！早上空腹不穿衣服57.8公斤，孕33W+1天 实际32W+2天
#早餐# 一个鸡蛋 一个鸭蛋 醋萝卜 杂粮粥 黑豆红枣核桃芝麻豆浆
#午餐#牛肉 菠菜 西兰花🥦鸡蛋 芥菜 米饭
#晚餐# 自己烧饭菜 煮了南瓜粥 累死我了
夜宵：奶茶外卖
#运动打卡# 27089步走路。🚶♀
睡觉：中午12:30-1:20 晚上1:00到7:25
心情💢：晚上走路这么多以后就是会脚疼。泡脚以后也没用。买了足贴，休足时刻，试试看！图为早饭 午饭 晚饭 夜宵。孕晚期频繁上厕所，走没几步就想尿尿拉粑粑。特别特别通畅哇。

11.20。周2⃣️。孕33W+2天 实际32W+3天
#早餐# 2个鸡蛋 老南瓜 南瓜粥醋萝卜 杂粮粥 黑豆红枣核桃芝麻豆浆
#午餐#牛肉 米饭 莴笋 腊肉蒸蛋 萝卜炒大蒜 花生米
#晚餐# 外卖了饭菜 米线 网红年糕
夜宵：奶茶外卖 最近好喜欢奶茶啊
#运动打卡# 25752步走路。🚶♀
睡觉：中午12:30-1:20 晚上12:15到7:25
心情💢：晚上睡觉贴了一晚上足贴 很冰凉 但是半夜被辣醒了。看来走路要适量啊，否则脚疼得不偿失了。图为早饭 午饭 晚饭 。

11.21。周3⃣️。孕33W+3天 实际32W+4天
#早餐# 2个鸡蛋 醋萝卜 杂粮粥 黑豆红枣核桃芝麻豆浆 一个猕猴桃
#午餐#牛肉 米饭 莴笋 洋葱胡萝卜 白菜 花生米
#晚餐# 外面吃大鼓米线
夜宵：奶茶 立乐杯汉堡 自己做了三明治🥪
#运动打卡# 18564步走路。🚶♀
睡觉：中午12:30-1:20 晚上12:50到7:18
心情💢：走几步路就想拉粑粑 尿尿。感觉好无奈啊。真的是肚子里没空间了吗。一天要上厕所十几次二十次。花了一万三，终于把自己装配的游戏电脑搞定啦。老公以后不用去网吧了哈哈哈哈。他在为带娃做准备。图为早饭 午饭 晚饭 。

感觉回头从头看自己的帖子好有意思哦。回忆满满

11.22。周4⃣️。孕33W+4天 实际32W+5天
#早餐# 2个鸡蛋 醋萝卜 杂粮粥 黑豆红枣核桃芝麻豆浆 一个猕猴桃
#午餐#牛肉 米饭 芥菜 韭菜鸡蛋 洋葱西红柿 白菜粉皮 花生米
#晚餐# 自己炒菜吃
夜宵：葱油拌面 水果 外卖了粥铺
#运动打卡# 17921步走路。🚶♀
睡觉：中午12:30-1:20 晚上12:50到7:18
心情💢：特别喜欢独处。有时候觉得老公好烦好会管啊。图为早饭 午饭 晚饭 。

11.24。周6⃣️。孕33W+6天 实际33W天
#早餐# 乌骨鸡肉 灵芝红枣汤
#午餐#婆婆烧菜吃 水果 零食
#晚餐# 炒年糕 一点点奶茶 零食 肉麦饼 澳馄饨
夜宵：成都火锅串串
#运动打卡# 7644步走路。🚶♀
睡觉：中午2:00-4:00晚上1:30到11:30
心情💢：睡觉醒来感冒好多了。果然睡觉最有用了！周末就是睡觉 吃吃。图为晚饭 夜宵。

11.25。周7⃣️。孕34W天 实际33W+1天
#早餐# 俩鸡蛋 牛奶 燕麦片 大肉包
#午餐#跟老公吃韩国料理 烤肉
#晚餐# 吃了心心念念的麦当劳 伴川面 烧饼
夜宵：奶茶 早饭吃剩下的肉包
#运动打卡# 6058步走路。🚶♀
睡觉：中午2:40-4:40晚上1:00到7:18
心情💢：睡觉睡得多感冒就好啦。开心。然后继续要保持多睡觉。走路的时候稍微有一点尿膀胱就有轻微针刺感 好难受。突然这样了。怎么办？周日是吃睡的一天。图为晚饭 夜宵。

接上楼图

11.27。周2⃣️。孕34W+2天 实际33W+3天
#早餐# 俩鸡蛋 杂粮粥 黑豆黑芝麻核桃豆浆 糖醋萝卜
#午餐#米饭🍚 羊肉 青菜 红心菜
#晚餐# 米饭🍚 羊肉炒洋葱 酱爆荷兰豆 粉丝白菜外卖大娘水饺
夜宵：外卖DQ冰淇淋🍦
#运动打卡# 23981步走路。🚶♀
睡觉：中午12:30-1:20晚上12:45到7:18
心情💢：早饭吃腻了自己做了三明治🥪当早饭。一次性做好，感觉够吃好几顿。放在保鲜盒里面。图为早饭 午饭 晚饭。

11.28。周3⃣️。孕34W+3天 实际33W+4天
#早餐# 半个自制鸡胸肉三明治🥪黑豆黑芝麻核桃豆浆 南瓜🎃 猕猴桃🥝
#午餐#米饭🍚 青菜 莴笋山药胡萝卜🥕 生菜
#晚餐# 自己烧了饭菜
夜宵：外卖DQ冰淇淋🍦冰淇淋披萨 煎麻糍
#运动打卡# 16607步走路。🚶♀
睡觉：中午12:40-1:20晚上12:30到7:35
心情💢：终于把姐姐寄过来的怀孕科普书看完了。大致了解了流程原理吧。图为早饭 午饭 晚饭 夜宵。

11.29。周4⃣️。孕34W+4天 实际33W+5天 又是孕检的一天。做了胎心监护。
#早餐# 半个自制鸡胸肉三明治🥪黑豆黑芝麻核桃豆浆 红豆汤 绿豆汤
#午餐#几口馕饼 外面吃快餐
#晚餐# 白鹿吃杭帮菜 回忆大学的味道。可是没有那时候好吃了 没有什么满足感了。嘴巴好叼啊。
夜宵：无
#运动打卡# 13564步走路。🚶♀
睡觉：中午产检 没有午睡。晚上11:00到7:18
心情💢：产检一切正常。医生让我固定时间数胎动。打算每天坚持数。午饭前一次 晚饭前一次 睡前一次。那三个时间特别活跃。还做了生产当天的模拟演练，产房一人一间，环境不错，很温馨。图为早饭 晚饭。

11.30。周5⃣️。孕34W+5天 实际33W+6天
#早餐# 半个自制鸡胸肉三明治🥪 牛奶燕窝
#午餐#半个三明治 几口粥
#晚餐# 家里吃饭菜
夜宵：外卖热狗🌭️
#运动打卡# 9300步走路。🚶♀
睡觉：中午12:20-1:40 晚上12:30 到9:30
心情💢：越来越喜欢吃家里饭菜。图为早饭。

12.1 周6⃣️。孕34W+6天 实际34W天
#早餐# 无
#午餐#饭店吃饭菜 超合口味
#晚餐# 烧饼 外面吃炒饭
夜宵：吃水饺 烤鱼 又是饭菜
#运动打卡# 8123步走路。🚶♀
睡觉：中午2:00-3:00躺草坪 晚上12:30 到9:30
心情💢：周六买了野餐垫去草坪躺了一下午。可惜雾霾。天气是不错的。图为晚饭、夜宵

12.2。周7⃣️。孕35W天 实际34W+1天
#早餐# 大饼油条各种 咸豆浆 小笼包 都不怎么好吃
#午餐#无
#晚餐# 外卖三明治
夜宵：外卖DQ 炒饭
#运动打卡# 4414步走路。🚶♀
睡觉：中午1:30-3:15 晚上12:00到7:18
心情💢：肚皮总是一阵一阵发紧 不过不痛。图为早饭 晚饭 夜宵