关于长高的弊端

关于长高！11-14，14-16！以后想爆涨高是不可能了（以下内容都是来自于医院主任）我只是搬运工！和你们分享！
骨骼闭合就不会长高了，别听那些无脑瞎扯淡！道听途说没有用！一些人说什么锻炼长高，完全心理作用锻炼只会变强壮骨骼闭合了就不会长了顶多调节各方面最多一厘米不要白日做梦踏踏实实的才是王道以上都是听医院主任说的话！还是脚踏实地好好做好每件事，别把时间放在没有意义的事情上，谢谢大家

现在很多不良人，利用你们长高的欲望虚荣心让你们加各种微信各种长高收费群，做各种花里胡哨长高动作说什么增高，有什么什么效果的都是骗人的p图你们知不知道美图秀秀的增高你们懂不懂，我知道说出这些很多内幕关于这方面的人又会来针对我你们尽管来我不怕，现在很多人都被所谓的运动增高拉伸增高迷了心智盲目追求跟风，这其实都是错误的，要知道适得其反没有什么是绝对的！谢谢

“补钙运动能长个”这个观点是错误的
根据科学临床验证证明人体停止生长1年以上就没有生长空间了年龄偏大生长空间很有限了
单纯的补钙还有运动只能增强骨骼的强度，自身的身高问题是从小出生到骨骺线闭合期间，骨骼线素分泌的多少决定了自身的身高。骨骼线素分泌充足的人，满足了身体生长所需，身体会长得高，反之，分泌不足的会出现生长缓慢，最终导致身材矮小。然后骨骼线素的多少取决于家庭遗传！

长高理解下！！！
在人体骨干和骨骺之间有一段软骨，医学上叫骨骺软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期时，接受到大脑垂体分泌的生长素发出的指令后，不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断的进行着成骨过程。长骨就这样一点一点的增长，人也就逐渐长高了，就像芝麻开花节节高一样。
但是人体并不是无限制的长高，等骨龄成熟了骨骺线闭合以后，人体也就终身停止长高了

别在信什么跳高摸高拉伸运动长高不是运动员也不是这块料！这些动作做多了经常做偶尔做等老了或者年龄大了你们就知道后悔了！骨骼发育是个循序渐进顺其自然的过程通过外在辅助吃药做什么长高计划都是于事无补！而且绝大数都是虚无缥缈的！简单明了的说糊弄人！！！

想要造成身体长高很多人盲目认为补钙甚至大量补钙补充营养会长高这个是很大的错误不缺钙缺营养没必要补过度补充没事瞎补营养钙会物极必反造成骨骼钙化症等软化症状适得其反
要长高满足两点：脑垂体分泌长高激素够用骨骼线未闭合！

医学临床以及科学角度上长高必须同时满足两个条件:一是脑垂体必须分泌足量的生长激素;然后分泌有限和家族遗传关系较大二是骨骺线要未闭合！生长激素是身高的真正“操纵者”,是调控人体生长发育所必需的物质！！！

身高管理是一门综合性的学科，身高管理包括内分泌、疾病、遗传等等因素综合管理，这个是人从出生就要做起来的，而并非等自己的问题出现再去解决，预防永远大于治疗，如果18岁以上生长就空间小了不要相信什么运动大量补钙营养不存在的！不科学！并且，身高问题永远都是一个特别容易忽略的问题，因为不明显，也不想感冒发烧似的，短时间内让人不舒服，所以造就了现在很多人出现了身高问题！但是看开就好了！

现在的人！几乎这样影响身高，贪食快餐、多吃高热量营养东西、高糖、高脂食物，长此以往不仅影响长高，还可能导致胰岛功能失代偿而衰退,进而引发Ⅱ型糖尿病，这种病与黑棘皮病关系非常密切，黑棘皮病表现为局部皮肤增厚，褶痕处色素沉着。如果发现自己突然肥胖，同时脖子、腋下等部位出现发黑等体征，一定要及时去医院检查，做到早发现，早治疗，早长高。

长高者仔细阅读

这个是区分个人体质的不同的，因为每个人的骨骺线的闭合时间都不同，自然可以长高的极限在哪里，也因人而异

运动长高并不是通用别盲目运动

很多人啊临床普遍现象！
身高矮了就“食补”❌
很多人以为矮是营养缺乏，于是各种保健品，三七、燕窝、雪蛤等来补充营养，但过度进补会导致骨龄的过快增长，导致后来缓慢甚至停止！

所谓拉伸长高不是绝对！
误区：拉伸运动有助长高
日常生活中，总有人认为，像单杠这样的拉伸运动对长高最有帮助。
商家为了迎合这种心理，发明了各式各样的拉伸器、拉伸床。
实际上，这种拉伸运动及辅助器材，只能短暂地增加身体大关节关节腔间隙，休息后即可恢复，对人体的最终身高成长并无益处。

拉伸长高临床证明很容易缩回去！

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