总感觉蹑手蹑脚的，有许多的话你不敢说，因为你顾及别人对你的看法。做什么事情不敢太张扬，总怕别人知道，因为你顾及别人对你的看法。尽管内心当中有很多好的想法，但你从来不敢去做，因为你顾及别人的看法。甚至你怕别人知道你的名字，年龄，兴趣爱好，因为你太顾及别人对你的看法！

其实你很想做什么事情都能放的很开，内心当中的梦想很想去实现，能够敞开心扉的大声说出自己真实的想法，其实这种状态我可以叫做自在，是内心的自在。

暂且不说是什么引起的敏感，因为原因即使找到了，时光也无法倒流，你会问我说那该怎么办呢?我说方法很简单，就看你愿意不愿意去做。首先当你出现敏感的时候，这种敏感就会让你产生恐惧和痛苦，这个时候很多的人选择了退缩，比如我怕跟别人交流，那我干脆就不交流了，这样的话只能让你更敏感，不要退缩，恐惧就恐惧，带着不舒服继续做事情，这样做时间长了，你的那种敏感的思维模式就会慢慢的淡化，新的模式才会形成。

让一个人天天的对你说你怎么怎么不好，每天说你身上的毛病，刚开始你会内心很不舒服，怕别人天天这样说，但我要求你每天必须听他说你的缺点，我相信你坚持几天的时间，就会发现你不再恐惧他说你的缺点了，因为你麻木了，麻木是什么意思呢？就是不敏感了呗！所以说敏感就怕你去面对它，你一去面对它，它自己就消亡了！