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最近老是失眠， 在培训 自己觉得没什么压力就是睡不着

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最近老是失眠， 在培训 自己觉得没什么压力就是睡不着 前几天都是啊点多睡着，昨天4点半才睡。并且昨天还吃了安神的药。更是睡不着 闭上眼全是知识点
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2018-09-02 10:35回复
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2018-09-02 10:45
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      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2018-09-02 10:58
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        心理咨询，治疗失眠。
        来自Android客户端4楼2018-09-02 11:03
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          这个药不行，我吃阿普挫仑，你大脑太幸福了。所以睡不着，植物神经紊乱。把考试看的太重了。人生的意义是什么，多到公园玩玩，感受大自然的美好，和小草倾诉倾诉烦恼，我就是这么好的。
          IP属地:河南5楼2018-09-02 11:07
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            等20天后结束了 我要好好请几天假
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2018-09-02 12:35
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              还不如喝瓶安神补脑液呢，当天睡的香。
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2018-09-02 15:49
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                真的放松自己，周末出去玩玩
                IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2018-09-02 23:00
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                  都这样了，还觉得没压力，你可能对压力有什么误解
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2018-09-02 23:17
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                    昨天1点睡得有改善
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2018-09-03 14:01
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                      那个老中医让我拿风油精 摸涌泉穴 不过我今天睡午觉不知道会不会在失眠 晚上打算去跑跑步
                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2018-09-03 14:01
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                        额呃呃呃呃呃呃
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2018-09-04 09:01
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                          正常的，心里有事睡不着正常，心理也要个适应过程，不要胡思乱想，随他去吧，这样慢慢就好了。越当回事压力越大，越不好恢复。
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2018-09-04 15:58
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                            星座王
                            点亮12星座印记,去领取
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                            去徽章馆》
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2018-09-06 04:28
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