北京路边的银杏已经微微染上金边，在五行学说中,“秋”为“金”,秋天时万物凋零,所以秋天一般是金气最旺之时。从立秋节气直到秋分，都处于长夏阶段，体内残留着伏天留下的湿热。盛夏的余热在中午作威作福，仍会有“秋老虎”的高温天气。
脾在五行中属土，金能生土，这时养脾能有比较好的效果。而按照脾属土“喜燥恶湿”的特性，这个时节的湿热就容易损伤脾胃。
如何不伤反养
中医认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏及胃。所以，养护脾胃可以从吃黄色食物上入手。在吃水煮鱼、小龙虾、烧烤等简直是罪过的季节里，有几款此时十分味道最好，又可以抚慰受伤脾胃的“金秋食物”。
