说说我的减肥，花了九个多月，去年十月份开始到今年七八月份吧，从160瘦到125斤，自以为成功了，也不想太瘦了。
160斤的我，蹲下来都觉得大腿肉挤肉很难受。125斤的我，身体轻快的像猴子。
要问我方法，简单地说还是那四个字：少吃多动。
少吃，你要吃饭前，肚子要觉得饿，不要肚子不饿，反正到了饭点了，就吃吧。吃饭，不要吃饱，吃个七成饱，还有点饿还想吃，就别吃了，当时一两分钟你会觉得饿得难受，但是三五分钟后，就不觉得了，你就成功了一小步。
多动，坚持一个你喜欢的运动，或者树立一个运动目标，每天坚持。不要为了减肥而运动，而是为了你的运动目标而坚持。最后，你会发现，目标实现了，肥也减下来了。