到了吃完饭的时间了，这个时候要忍住，根据经验，找个事情做，转移注意力，差不多等到八点以后，就不会那么想吃了。其实，减肥的时候，常常会有委屈、郁闷的感觉，不知从来而来？但其实，吃东西带来的快乐，也仅仅只是吃的当下会觉得快乐，吃完之后长得肉长的脂肪，给自己带来身体和心理的不舒服，代价还是很大的。

现在没事了，下班，可以回家了。有那么一点点隐隐约约的饿，希望我可以早日适应并且享受这种小小饥饿的感觉。回家看两集如懿传，睡觉！

刚开始被虐的很惨，可是最后居然赢了，且一个金币都没花。玩游戏还是不要当真的好，许多时候全凭运气。

晚上收拾冰箱觉得堆得废品比较多，很多的调料都用了一次两次就很久没用了，很多的食材买回来时想要好好做饭，最后也都放的不新鲜了，不是很好的习惯！以后吃饭什么的就简单些，不要浪费，养成好的饮食习惯才可以持久有健康的身材。

第三天，感觉有点儿难熬，要尽快适应吃的少动的多的生活。今天为了三五平米的事生了个大气，哭了一场，更加郁闷，差点没忍住就要破例开吃了，不过最后还是忍住了许个愿望——每天积极进步！

口腹之欲只剩下这么点儿了，坚持，不吃。

胖子伤不起。﹏。

今天又是元气满满的一天大清早吃了早饭，早点上班去

命运所有馈赠的礼物，都会在暗中标好价码，保持清醒的头脑，尊重自己，才能得到让人尊重的人生。
自律，行动起来，才可以达到自己的目标。

今天又是元气满满的一天！

早上好，今天又是元气满满的一天昨天有点儿忍不住，大晚上吃多了，还好昨天有运动，没瘦也没胖。当自己忍不住的时候，就去衣柜里看看，什么好看衣服也穿不下，每次换季的时候都告诉自己，等下次这些不好看的衣服就不穿了，我瘦下来就买新的了，可是每回等“下次”的时候，就会更胖，买更大的衣服穿。不管怎样，激励自己好好坚持，好好减肥！

打卡，继续游戏，终于有了一个比较好赢的组合！最近有点儿懈怠，老是不想好好上班，不想运动，有点儿消极，总觉得压力很大，领导都管很多，很没劲很没意思，可是想想自己曾经说的，在家待着一点儿委屈也没有，可是却挣不着钱，看在工资的份上，继续忍耐吧。干什么都不容易，都有压力，自己多多调节，不要格局太小，总是盯着这几个人这一点儿事。

早上好，又是元气满满的一天(*’(OO)’*)
好困好困，超级想睡觉💤💤
看到一句话，记下来激励自己:若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。