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少楼上

宝宝初期辅食阶段，宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。

大多数育儿书籍都会告诉你，初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。

其实，这并不意味着所有的宝贝都必需从4个月龄开始尝试辅食。

而不是看几个月该添加辅食；并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食，这是因为：

1．对于能够吃到质优量足的母乳，且身高体重的增加都很健康的足月宝贝，母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。

2．早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。

3．由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。

由此可知，辅食添加时间需要个体化和机动化。需要提醒妈咪的是，不要晚于6个月添加辅食，因为，此时宝贝的味觉发育较为敏感，广泛接触味道淡的食物有利于预防挑食和偏食。如果辅食添加过晚，会影响消化功能的正常发育，导致宝贝营养欠佳，身体容易缺铁缺锌。而且，会错过咀嚼和吞咽能力的培养时机，影响宝贝颌骨及面部肌肉的发育以及乳牙的萌出。

怎样得知宝贝需要添加辅食了？