我想试着转移话题让他放松，可是他的注意力全在人多上了，想转也转不了

走路低头，害怕别人的目光，感觉别人都是在用一种奇怪的目光看你，都在心里嘲笑你，不敢在人多的场合讲话，怕说错话，做错了事会在心里说一万句对不起，张嘴却又发不出一声，即使感觉和自己玩的很好的朋友，跟她讲一句话她没笑不理你，就觉得自己是不是惹她生气了，心里就很慌，别人理你了，说了一大堆，自己却接不上一句，也很慌。说白了就是个废人

其实每个人在接触人多环境的时候，都会紧张害怕，只是有恐惧症的人更强烈一点罢了，千万不要自卑，要勇敢面对，你一定可以做到！越是有心理障碍的人越是心地善良的人！加油加油！大家一起努力改变自己！强大自己！

恐惧症，我也有，我也好想知道怎么走出去

这是一种精神疾病，目前只能缓解，不能治疗