我也有人群恐惧症，但我总是逼着自己去面对人群，害怕就低着头走路到人少的地方才会抬头，偶尔会在人多的地方逼自己抬头面对他们
现在有一个朋友他上大学现在在报道，他也有人群恐惧症，他特别害怕讨厌人多的地方，我不知道该怎么安慰他让他放松