身高：150cm，
体重：57kg，
目标体重：50kg
方式：节食加运动

从明天开始记录每天的体重和所吃食物，希望像群里的小伙伴们一样坚持下来。遇见更美的自己

国庆假期发现胖了四斤，真是感觉

早上体重：113.3斤

早餐：一碗粥加青菜
好难过，几年的吧号被封了，申诉不成功

刚才嘴馋，贪吃了一块威化饼，忍住忍住，不吃了不吃了

由于今天还在家里，没有去上班，怕被爸妈说，晚上喝了粥吃了菜，可是体重居然到了115.3斤，天哪，太恐怖了，不知道什么原因体重冒这么快，太恐怖了，明天到学校可能要实行几天过早不食了，不然这体重速度太可怕

刚转完20分钟的呼啦圈，跟着keep做了30多分钟的运动

今早体重：112.7，加油加油，今天计划过午不食，晚上运动

早餐正常，午餐：苹果一个，坚果若干，梅子几颗

晚餐：蔬菜，
运动：22分钟keep训练

今天早起，跑步25分钟，早餐：一个苹果，一根香蕉，赶时间上班，忘记称体重了

中餐：水煮白菜加水果
晚餐：水果加坚果