5点22闹钟响了，在床上赖了3分钟起床，10°C，下着小雨，想了想还是去跑，但最后三公里，髂胫束居然找上门了【马拉松吧】_百度贴吧

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5点22闹钟响了，在床上赖了3分钟起床，10°C，下着小雨，

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5点22闹钟响了，在床上赖了3分钟起床，10°C，下着小雨，想了想还是去跑，但最后三公里，髂胫束居然找上门了，跑出了比刚开始跑步时还慢的速度，得加强力量训练了

送TA礼物

IP属地:西藏

来自Android客户端1楼2018-10-13 08:31回复

下雨注意保温别感冒

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2018-10-13 08:40

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好熟悉，双阳小镇了解一下

来自Android客户端3楼2018-10-13 09:21

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这是真老乡，国庆还回安顺在安顺学院旁的山里人柴火鸡喝酒吃肉了

来自Android客户端4楼2018-10-13 09:27

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这天气温度短衣短裤能否行，20号西安可能也是这天气温度

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2018-10-13 10:57

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这天气我选择被窝

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2018-10-13 11:19

7楼2018-10-13 11:23

下雨都跑，源于热爱！

IP属地:湖北

8楼2018-10-13 12:30

来自Android客户端9楼2018-10-13 13:52

弟啊，5点20还要毛闹钟啊

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2018-10-13 13:58

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艾玛，在大东北，现在早晨起来毛衣都被吹透，已经零下结冰了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2018-10-13 16:03

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我髂胫束二十多天了，拉伸加泡沫轴滚，每次感觉好差不多了，可每次跑都会疼，可能都是力量训练不到位导致的吧，这是昨晚伴着疼痛跑下来的，这样是不是不好？

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2018-10-13 19:06

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这个温度穿什么跑比较合适？下装短裤会冷吧

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2018-10-14 02:29

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