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降体脂的是有氧多做吗

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173.身高,体重68.5左右,这个有氧需要大概多大的强度?谢谢指教


IP属地:江苏来自手机贴吧1楼2018-10-16 12:34回复
    一周去三次健身房,周末一次足球,家里两天哑铃自己活动活动


    IP属地:江苏来自手机贴吧3楼2018-10-16 23:05
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