减少欲望，先从饮食开始。修行减少欲望，饮食这一关一定要过。首先修行要搞定这个色身，现在很多欲望的作用，是色身在起作用，色身有很多脏能量的物质，所以你就断不了欲望。
吃肉是直接弄脏人的色身，污浊之气，现在人为什么很容易麻木，对天地之气不敏感，因为饮食脏的缘故。人的窍都被堵住了，脑袋也昏沉，念经也念得打妄想，身体内浊气重。你想想看，体内吃肉，肉在身体里头发霉，体内肠胃有多脏，一个人肠胃很脏时，脑袋怎么能清净？
所以吃肉是个大问题，吃肉后，脑袋污浊，你就会不爱自然。因为你和天地之气的连接慢慢薄弱了。首先要有个概念，山河大地，乃至你周围的环境，都是你生命里的。不要把外界的环境跟你对立起来，他们是你色身的。这个肉身是你的小身体，外在的山林草木，泥土，都是你的大身体。