最近全国天气开始变冷，不少女性在这种天气就会进入手脚冰凉的模式，而且很容易感觉到冷，不停的喝热水，穿很厚的衣服依然觉得很冷，其实这并不是正常的现象，在寒冷的天气调理身体，你就可以做到不靠暖宝宝，热水袋这些东西就暖暖过冬。

易手脚冰凉？看看是不是有这些坏习惯
节食减肥
很多妹子很爱美，为了保持身材，每天都在节食的状态，让自己吃很少，吃的少就会导致气血不足，身体供血不足时就会导致四肢冰凉，不易暖。
吃冰冷的食物
夏天大家都爱喝奶茶，冰冰的很好喝，还有吃西瓜，绿豆这些食物，吃多了就会造成体寒，就特别怕冷。
久坐不运动
现在很多白领一年运动的时间非常少，基本不是在办公室坐着就是在家躺着，很少运动，运动少就会导致血液循环非常缓慢，血液循环缓慢就会非常容易怕冷。
经常抽烟
抽烟会导致血管收缩，血液流量跟着下降，所以抽烟也是对血液循环阻碍的因素之一。

食补的方式改善手脚冰凉
手脚冰凉大多数都是由于气血不足造成的，供血缓慢就会导致手脚很难暖起来，如果想用食补的方式调理，可以喝思美人红枣桂圆枸杞茶，它是由三种气血三宝组合而成，有红枣、桂圆、枸杞。他们是中医里经常用于补气血的食物，我们身体改善气血后，身体供血足，那我们就不会出现手脚冰凉的症状，思美人红枣桂圆枸杞茶，来自新疆莆田宁夏等产地，每天一小包，科学配比，在办公室或者家里泡非常方便。
平时脸色暗黄，皮肤粗糙，头发干黄，头晕，没精神等，一定要注意调理气血，坚持喝一段时间，会有很大改善。