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受伤后，如何开始锻炼

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视频来自：百度贴吧
IP属地:新疆1楼2018-11-13 18:57回复
    本人25岁，八月初打篮球，左肘关节脱位，复位后，石膏固定20天，到现在没有做过大重量的上肢训练，最近可以开始健身了吗？
    IP属地:新疆来自iPhone客户端2楼2018-11-13 19:01
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      有没有过来人，给我说说啊
      IP属地:新疆来自iPhone客户端3楼2018-11-13 19:01
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        IP属地:新疆来自iPhone客户端4楼2018-11-13 21:17
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          IP属地:新疆来自iPhone客户端5楼2018-11-15 19:33
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            真的没有人吗
            IP属地:新疆来自iPhone客户端6楼2018-11-15 19:33
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              俗话说得好。伤筋动骨一百天。看你问题严重不严重了。这种事最好询问医生。问我们又没用。不过够呛。就算可以也得是小重量。循序渐进
              7楼2018-11-15 19:41
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