【表格/组团３０天】老子跟你拼了！我就是不服这口气！【减肥吧】

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59.2kg → 42kg
不就是减肥而已，给我三十天的时间，不是你死就是我活
比所有人都努力，才能比所有人都优秀
承认它，面对它，攻克它
积极生活，为的是更正面更向上的自己
主动出击，才能拿回主动权
对于过去的事，不要怪罪自己，一切发生了的都有它发生的原因

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-11-14 12:30回复

👇统一回复在这层👇
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来自iPhone客户端2楼2018-11-14 12:32

太过火真的容易物极必反
楼主之前就是太紧张体重，结果暴食症复发，整个人状态特别差
然后非常讨厌自己，更不自信，恶性循环
做人一定要自信
就算现在没有什么值得你喜欢的地方，你也要为未来的你感到自信

来自iPhone客户端3楼2018-11-14 12:40

今天早上出门太赶了，没顾得上吃早餐，就喝了两杯酸奶
刚刚喝了一杯鲜榨西瓜汁和半个芝士三明治
准备去跑步

来自iPhone客户端4楼2018-11-14 12:41

晚饭
一碗艇仔粥

来自iPhone客户端7楼2018-11-14 18:48

一份咖喱鱼蛋和土豆

来自iPhone客户端8楼2018-11-14 19:33

今天晚上右半月板有一点痛，怕又像之前那样硬撑结果加重不能动
就改成椭圆机半小时
30分钟第3档 238kcal

来自iPhone客户端9楼2018-11-14 20:47

买了一小盒切好的哈密瓜
因为晚上吃的西药不能空腹吃

来自iPhone客户端10楼2018-11-14 21:25

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