回复：1123，十公里训练计划第五天。很努力的跑了，最后都两步一呼【跑步吧】

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有氧和节奏跑结合练。跑量到了就水到渠成

来自Android客户端18楼2018-11-23 22:57

我现在按照悦跑圈的计划跑，感觉很好

来自iPhone客户端19楼2018-11-23 23:01

跑着跑着速度就快了

来自Android客户端20楼2018-11-23 23:04

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你还年轻年轻就是资本加油吧

IP属地:吉林

来自Android客户端21楼2018-11-23 23:15

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🐱
啊啊啊雅蠛蝶多喝热水

IP属地:浙江

来自Android客户端22楼2018-11-24 18:18

我就是来看看，不学习

来自Android客户端23楼2018-11-28 11:26

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