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第一个一千米!33分钟,感觉还不错!加油!
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第一个一千米!33分钟,感觉还不错!加油!
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1楼
2018-11-26 19:11
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2019.02.10 第二个1000米,在铁牛!加油!说明我最近的坚持有效果了,经过一两个月,状态又调整过来了!
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2楼
2019-02-10 16:29
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今天去游泳了,计时了,游过去之后由于我采用知乎上看的泳镜防雾的技巧涂了口水,所以没看清楚,但是应该55秒左右!一下子就提高了接近十秒,真的很棒!而且是在没有发全力的基础上!后20米感觉手的动作跟不上,太累,协调性不好。也影响蹬腿,不然的话肯定接近50秒了,要知道那是金海豚,所以这一次一定要赞叹自己,你真的很棒!加油!
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3楼
2019-03-10 19:49
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加油是!今天自由泳练习单侧的划水有进步,栗影的教练教我了
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4楼
2019-04-01 20:31
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今天虽然劳累,但是游了1000以后试了下50米,很棒!54秒!我绝对还有提升空间!加油
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5楼
2019-04-08 21:28
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楼主加油,加油。
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6楼
2019-04-09 14:53
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2019.04.18 第三个1000米,27分钟,非常棒!加油
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7楼
2019-04-18 21:08
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今天自由泳打腿500,蛙泳两个200,两个300,想的以后就这样练习!
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8楼
2019-04-21 21:00
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那天和墨然游泳,我明白了50米我最少可以划20次,基本上登壁滑行8米(4次整体动作),然后前二十五米8下,后25米12下,蹬腿滑动距离2.08倪每次。加油!
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9楼
2019-04-25 13:26
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今天发现50米已经可以游过去,尝试了四五个,然后感觉带着脚蹼划水已经有了感觉,虽然放下以后不走水,可能走25米都很困难,但是有进步的!加油!尝试了下基本可以进50秒,我感觉我最终自己可以在9月份游进五十秒大关的,加油!
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10楼
2019-04-27 18:04
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今天练习蹬腿1000米,加油!
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11楼
2019-04-27 18:05
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今天是五一之后第一次游泳,比较累!但发现带着脚蹼过去,基本50秒就可以过去,我坚信自己可以在九月份之前走进50秒!加油!
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12楼
2019-05-09 20:08
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楼主朋友这是在备战锦标赛啊。
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13楼
2019-05-13 09:12
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今天第一次练习不带脚蹼打腿,很艰难的完成100米,试了下带着脚蹼游过去还是50秒!但要给自己自信,以后脱了脚蹼一定能到50秒!加油!
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14楼
2019-05-16 19:02
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虽然知道带着脚蹼游泳作用不大,但是我可以体会游起来的动作,越来越标准了!
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15楼
2019-05-16 19:03
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