健身吧 关注:3,431,420贴子:27,828,448

健身实力表

只看楼主收藏回复

我认为我平板卧推就是跟考试一样的加分题,前期见效快,必不可少,衡量自身定位的最好的一个动作。


IP属地:河南1楼2018-11-27 18:14回复


    IP属地:河南2楼2018-11-27 18:15
    回复


      IP属地:河南3楼2018-11-27 18:15
      回复


        IP属地:河南4楼2018-11-27 18:16
        回复


          IP属地:河南5楼2018-11-27 18:16
          回复


            IP属地:河南6楼2018-11-27 18:16
            回复


              IP属地:河南7楼2018-11-27 18:16
              回复


                IP属地:河南8楼2018-11-27 18:16
                回复


                  IP属地:河南9楼2018-11-27 18:17
                  回复


                    IP属地:河南10楼2018-11-27 18:17
                    回复
                      撸的时候得注意了


                      IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2018-11-27 18:18
                      回复


                        IP属地:河南12楼2018-11-27 18:19
                        回复


                          IP属地:河南13楼2018-11-27 18:19
                          回复


                            IP属地:河南14楼2018-11-27 18:20
                            回复
                              我1年半的训练,目前是6级升7级阶段,40斤的杆加两边25公斤能轻松推8-10下4组。两边30的一次只能4下


                              IP属地:河南16楼2018-11-27 18:24
                              回复