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我认为我平板卧推就是跟考试一样的加分题，前期见效快，必不可少，衡量自身定位的最好的一个动作。
IP属地:河南1楼2018-11-27 18:14回复
    IP属地:河南2楼2018-11-27 18:15
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      IP属地:河南3楼2018-11-27 18:15
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          IP属地:河南5楼2018-11-27 18:16
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            IP属地:河南6楼2018-11-27 18:16
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              IP属地:河南7楼2018-11-27 18:16
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                IP属地:河南8楼2018-11-27 18:16
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                  IP属地:河南9楼2018-11-27 18:17
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                    IP属地:河南10楼2018-11-27 18:17
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                      IP属地:河南12楼2018-11-27 18:19
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                        IP属地:河南13楼2018-11-27 18:19
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                          IP属地:河南14楼2018-11-27 18:20
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                            我1年半的训练，目前是6级升7级阶段，40斤的杆加两边25公斤能轻松推8-10下4组。两边30的一次只能4下
                            IP属地:河南16楼2018-11-27 18:24
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