1，看书，目前一堆书摆在那儿，什么都看不进去。
2，写东西，每天最多也就几百字。处于萎靡状态。
3，练琴呢，完全无法集中注意力，几乎同等于无效练琴。
4，对自身欲望的控制，一旦松懈下就会全面溃退，完全失控。包括饮食欲和性欲。
5，新知识的掌握和学习能力，几乎为0。前段时间还想学下希伯来语，只学会了一个单词。

唉……
我自己找原因吧……
1，或许是奖励机制的问题。
毕竟人在运动、饮食、或者性运动后，大脑会释放脑啡，内啡肽，乳催激素等等让自身愉悦的化学物质，我们人就是在潜移默化地寻求这种化学物质刺激的过程。
但人在读写和学习，掌握新技能和知识的过程中远远没有上述内容获得的快乐要强。而且，在某些方面，所花费的时间，耗费的经历远比吃喝射睡代价更高。身体会下意识产生惰性和捷径的信息，因此，难以保持良好、长久的习惯。

2，我年龄大了，知识体系，和认知方式具有一定程度的僵化，很难撼动以及获得新鲜感和刺激感。

原因分析完了……
接下来……是解决方案……
不一定可行，仅仅作为实验阶段。但应该无害，也不担心效仿……就先写出来吧
让我们假设一下：奖励机制是可以主导自我行为。
那就让我们把奖励机制与“正确的自我行为”建立联系。
怎么做呢，以某实验为例，巴甫洛夫的狗，那个著名的条件反射实验（初中课本知识，具体内容不详细描述了）
首先是奖励内容，因为社交层面有限，认同感这些由他人所创造的奖励，并不具备其中，所以最初的奖励机制只能自我创立。
1，食物
2，biu
以上是作为人类的我索取快乐最简单，最基础，最重要的一些东西，作为奖励应该无可厚非。
由于食物是必需品，因此，可作为每天的任务完成奖励。根据自己饮食习惯和时间，在未完成之前，选择不得进食。
具体细节内容慢慢写在自己备忘录里，以后再详细制定。
BIU的话，可作为阶段性奖励……
嗯，把自己当实验狗，进行自我驯化233333
所以，精神热情的消退，对任何事物难以产生浓厚的兴趣的这种状况……应该可以得到改善吧